【心脏怎样来保养】1⃣️饮食清淡温和，不...

【心脏怎样来保养】
1⃣️饮食清淡温和，不给脏腑增加负担；
2⃣️早睡早起，保证足够休息睡眠时间；
3⃣️适当运动，促进新陈代谢；
4⃣ 心态要好，遇事好坏都别激动，凡事心平气和；
5⃣ 常常按摩艾灸心包经的内关穴、大陵穴、劳宫穴、中冲穴。