时间只是一个幻象

茉莉7eo6t3y9 2020-01-10

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当下是我们拥有的最珍贵的东西。

生命就是此刻，

你的生命从来不会不在此刻，

未来也不会。

时间只是一个幻象

我们的生命好像是由时间组成的，时间，在我们的心中已成为了那样一个坚定而稳固的存在，我们渴望呼唤，我们顾盼回首，我们追悔遗憾，却从来都改变不了时间一分一毫。也许我们从来都没有想过，时间只是一种幻象。

过去发生的事情是一个记忆的痕迹，它储存在大脑中，是过去的当下。当你记起过去发生的事情时，你就重新激活了那个回忆，而你是在当下做这件事情的。未来是一个幻象的当下，是思维对未来的投射。当未来来临时，它是以当下的方式到来。当你思考未来时，你也是在当下做这件事情的。过去和未来本身并没有现实性，就像月亮本身不会发光一样，它只能反射太阳光，所以过去和未来仅仅是永恒的当下的光线、力量和现实性的反映。过去和未来的现实性都是从当下借过来的。

我们对过去和未来的执着其实是一种心理认同，认同过去，并且持续地、强迫性地投射到未来，这就是我们为自己创造的“心理时间”。与之相对应的是“钟表时间”，我们在生活中的实际事务上所花的时间。

如果你为自己设定了目标并努力实现它，你是在利用钟表时间。你知道你的目标，但是你也全力地关注你在当下所采取的行动。然而，如果你过于注重目标，或许你在寻找幸福或成就，成为一个更圆满的自我感，这时你就没有在关注当下了。当下失去了固有的价值，而沦为通向未来的踏脚石。这样钟表时间就变成了心理时间。

这时，你生命的路程不再是一场奇妙的探险，它变成了一个达到目标、获得成就的强迫性需要。你不会再看到路边的花朵或闻到它的芬芳，也不会觉察到存在于当下的围绕着你生命的美丽和奇迹。

从时间的牢笼中解放

我们很多人绝大部分时候是处于无意识状态的，我们无意识拒绝当下时刻的习惯性思维，把我们牢牢困在了时间的幻象牢笼里。所以要破除时间的幻象，首先要去有意识地觉察自身的无意识的习惯性思维。

一是抱怨

抱怨通常是人们对本然不接受的表现，人们可能会抱怨别人说的话或做的事、自己的生活情境甚至天气。当你抱怨时，你就使自己变成了一个受害者。当你大声说出自己的感受，你就是在行使自己的力量。所以，遇到不满时，要么离开这种情境，要么接纳它，其他一切行为都是疯狂的。

抗拒当下意味着抗拒此地，如果你发现你的“此时此地”变得无法忍受并且使你非常不开心，你有三种选择：从这种状况中离开，改变它，或者完全接受它。一旦选择了，就必须接受其带来的后果。没有借口、没有消极态度、没有精神上的污染，保持你内在空间的清洁。

如果你采取任何行动，请放下你消极的情绪，行动总比不行动好，至少失败了你也会得到教训。如果恐惧阻止你采取行动，承认恐惧、观察它，运用当下的力量，恐惧不敢与它对抗。

如果无法改变你的“此时此地”，请放下所有内心的抗拒而完全接受你的“此时此地”。这叫做“臣服”。臣服不是懦弱，在臣服中有很大的力量。通过臣服，你将会从内心上摆脱掉因抗拒而生的痛苦。

二是懒惰

你是否有应该做但现在又没有做的事情呢？如果有，要么你现在就开始做，要么你就完全接受你此刻的消极、懒惰或被动，享受你的选择。总之，不管哪种状态，你都没有内在冲突，没有抗拒，也没有消极负面的心态。

三是压力

压力是由于你在“这里”却想到“那里”去，“那里”指未来或者过去。这是一种让内在分裂的方式。很多人太忙，是因为他把当下变成达到未来目标的手段。其实你并不需要抗拒当下并且把自己投射到未来去。当你工作、跑步时，全力去做，享受当下能量的流动。或者索性丢下工作去公园长凳上坐着，你的思维可能会说：“你应该去工作，你正在浪费时间。”你只需观察你的思维，并保持微笑。

很多人喜欢回忆或者谈论过去，过去你也许取得了伟大成就，或者有过冒险经历，或者别人对你做了可怕的事情等，你的思维就创造出愧疚、骄傲、怨恨、遗憾、自怜，这不仅加强了你虚假的自我感觉，还会加速老化。你并不需要过去，让过去消失吧，只有当它绝对地与现在有关联时才想到它。

四是忧虑

忧虑是将自己投射到未来的情境中，并创造了恐惧，但未来情境压根不存在，这是一种精神上的幻觉。通过关注你的呼吸，感受空气在你体内流入和流出，感受你内在的能量场，所有实际生活中而非大脑想象的问题就解决了。如果你总是有“某天，我会成功”的思维模式，你的当下时刻永远不够好，未来似乎会更好，但你永远得不到满足。

五是等待

生活中，人们会有很多时间处于等待状态，比如排队等车、等飞机、等人、等下一份更好的工作、等待成功、等待好姻缘、等待开悟。等待意味着你需要未来，而不是你所拥有的现在，你无意识地创造了内心的冲突：你不要此时此刻。努力改善你的生活情境并没有错，但你不能改善你的生命，生命是你内心最深刻的存在。比如很多人一直等待着富裕，它是不会在未来实现的。只有当你全然地接受当下的自己所拥有的一切，并心存感激的时候，才是真正的富裕。如果你对自己拥有的感到不满，即使你成为百万富翁，在内心深处，你仍然感到不满足。所以，请放弃“等待”的思维，进入当下。

当你意识到自己处于无意识状态时，进入当下，这是它唯一的克星。请你相信，意识之光会照亮无意识的黑暗，引领你走出时间的牢笼，来到自由光明地带。

汲取当下的力量，感受当下里最真实的生命，你才会获得真正的自由和解脱。