小蛮腰? 大象腿? 游泳圈? 通通通不要! 我们就一起来看看 吃什么 才能瘦自己想瘦的位置呢? 减肥水果之瘦腰冠军 ——草莓 腰部的赘肉超级难减,怎么办? 草莓这种颜值高又好吃的水果,可以帮助你减掉多余脂肪哦~ 草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质,它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪。 消脂排毒,轻松瘦腰! 减肥水果之瘦大腿冠军 ——白萝卜 大腿特别容易堆积脂肪,尤其是长期坐着的人。 它含有的辛辣成分——芥子油能够促进脂肪类物质,可以更好地进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的,对付大腿脂肪也是最合适不过的。 减肥水果之瘦小腿冠军 ——西瓜 吃西瓜能使盐分大量排出,尤其对于容易腿部浮肿的人,更有效果。 并且,它的钾含量也很多,可以起到修饰小腿线条的作用。 减肥水果之瘦背冠军 ——葡萄柚 背部的赘肉大多是体内的血糖被吸收,进而转化成脂肪而形成的。因此,想减掉它们就要从“糖”入手。葡萄柚,它不但热量极低,而且富含特殊的酶,能影响人体吸收糖分,使其不再轻易地转化成脂肪。 减肥水果之瘦小腹冠军 ——番茄 饭前吃番茄可以减少小腹的脂肪堆积,堆积的废物多,就容易形成小肚腩。 番茄富含很多食物纤维,可以吸收肠道内多余的脂肪,并将油脂和毒素排出体外。 饭前吃番茄,还可以阻止脂肪被肠道吸收哦~ 我是小锦鲤!转发瘦十斤! |
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