夏季可以吃塧山参吗？会上火吗？

夏季可以吃塧山参吗？夏季吃塧山参会上火吗？想必很多人都会有这样的疑问，夏季天气这么干燥，吃塧山参会不会上火啊？

众所周知，塧山参是个好东西。具有补元气，补肾阳，补肺益脾之功效，没事儿泡茶饮用，可以得到增强体质，锻炼筋骨的目的。但在人们的以往认知里，塧山参属于珍稀中药材，是一种可遇而不可求的珍贵补品，正常情况下大家往往不会拿它来养生，很多人怕塧山参太补，吃多了可能上火，因此不敢经常食用。偶尔在身体虚弱，肾气不足的时候，才会考虑买着吃，尤其是到了炎热的夏季，本身天气就很干燥了，这时候还能吃塧山参吗？

老实说，大家对塧山参的态度谨慎过了头，夏季究竟能不能吃塧山参？这还得问问我们勤劳伟大的老祖宗。

中医上讲究天人相应，也就是天人合一的另一种说法，意思是宏观意义上的自然界和微观世界的人类个体是互相照应的，其主旨是在揭示预防疾病及治疗疾病时，应时刻注意自然环境，阴阳，四时，气候等诸多因素对疾病的影响，在不同的环境下，要采取不同的应对方法。那么照这样看，人确实应该按照四季时令来调整自己的生活习惯。正所谓“冬令进补，三春打虎”，寒冷的冬天才是补充气血的好时节，因此大部分中国人一般不会选择在夏季养生，从这方面来看，夏季不进补确实存在一定道理。

但新的问题接踵而至，如果是一个体质极其虚弱的人，或是在夏季就已经大伤元气的患者，想要改善身体状况，难道还要等到冬天再吃塧山参吗？

其实不是这样的，夏天能不能吃塧山参，还要依据个人体质视情况而定。夏季本身并不是一个大补的好时节，但如果遇到神疲乏力，健忘失眠，少气懒言，胸闷气短，恶心呕吐，心慌心悸，动则气喘等气虚现象，或是出现腰酸腿软，四肢无力，头晕目眩，尿频尿急等肾虚症状，都可以通过食用塧山参来改善调理。

其实，塧山参不止在冬季，在夏季同样可以吃，只要注意好用量，建议一次不要超过3克，每周食用3次即可，与络贡枸杞，纳雄苁蓉配合起来泡茶饮用，补气补肾的效果会更加明显。