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如何成为有效学习高手?

原创
2020-01-12  蓝鸢尾zcm

凡走过必留痕迹

学点什么都会有用的

前言

想学东西却无从下手;埋头苦学却没有成效;设置了目标却一再拖延;总是被杂事分心,无法专注。曾经多么羡慕那些学习起来就可以沉浸式学习的人,多么羡慕那些学一样懂一样精一样的人。其实你,也可以做到!

教你几招独门秘诀!!

01

任务 驱动,以教为学

在生活、工作中,设立一个任务,哪怕是很小的事,只要你需要,以任务驱动学习。不断地在这个过程中就会优化你的技能,一层层上升。而通过一段时间的学习,你掌握了一个技能,可能不足够熟悉,你拿出来输出给大家,以教为学,会不断强化你的知识,这样学习最有效。

02

如何摆脱拖延症

起拖延症,我们需要认清一个事实,其实每个人都有,只是程度不同而已。

你见过哪个人非要拖到汽车没油,拖车拖过去加油的?

如果某件事不去做会损失三十万,五十万,你会去做吗?如果,有上千人等你去做报告,你还会拖延不写报告吗?

那么,其实可以说人们是根据紧迫性来决定拖延与否,拖延时长。这样说的话,以严峻任务来驱动,就会改掉大部分拖延。

然后,先去做一些技巧型的事情,比如像游泳,掌握呼吸等技巧就可以学会的简单技能,慢慢增强信心,再由量变产生质变的事情,做事情逐渐变得高效,激励机制会越来越有效。

03

训练自己的专注力

用日常小事来训练专注力,营造仪式感会提升我们注意力。

购买昂贵的学习工具。在学习一项技能时,购买昂贵的工具和低廉工具所带来的感受是不一样的。提升学习的专注度,更容易坚持下来。

学会一个人好好吃饭。尽量吃点好的,少吃速食,少点外卖,尽量少吃自助餐。我们应该认认真真的吃饭,或者学着给自己做一顿饭。

试着办公桌使用射灯。这样会让你有种置身舞台中央的感觉,更容易集中注意力。

进入高质量睡眠。睡眠不够,人很难做到专注。身体困乏了,就去休息。高质量的睡眠会提升我们的专注度和效率。这一点我比较有经验,锻炼身体,当消耗量足够大时,晚上的睡眠质量是非常高的,第二天会精神抖擞。

看,在生活中提升专注度,就是这么简单,营造生活中的每一点仪式感。

04

不必从基础学,直奔大师

这里说的大师,不是真正的大师,其一是指明确的目标。什么是明确的目标,掌握一种技能的冲动太笼统,明确的目标是需要学会一样技能去解决什么问题。或者,学会一件具体的事,不是虚无漂面的梦想。

其二,是兴趣和任务驱动。你对哪件事或者某个技能感兴趣,想要去哪里,直接去哪里。不要对一件事感到恐惧,怯场是最糟糕的自觉。

最后,真的是直奔大师。举个身边朋友的例子,他去学习吉他。在网络上搜集资料找到一位大师。跟大师学习,大师让他挑选一首曲子,最开始就是练这首最喜欢的曲子。

练完后,他对自身的学习能力感到膨胀。这时大师问他想不想学习真正的大师乐曲。然后再从基础开始。、

效果不言而喻。

结构性比较强的知识或技能,需要扎实的基本功,这就是另外一回事了。你比如数学,不懂得基础,没有办法学习微积分。这就需要我们从基础开始慢慢学习。

05

创造反馈机制

什么时候才是真正意义的明白一样知识,一定是你能够流畅讲给另外一人听时。当学到一样东西后,应该想办法把它讲出来或者应用,给自己制造反馈,才是你真正掌握知识最高效方法。

学会制造文字反馈。在学习知识时,用列摘要的方式,用自己的话写出文中核心内容,一定是自己的话,绝对不要原文摘抄,自己的话才是真正意义上的理解了内容。

学会制造语音、视频反馈。把想要学习的内容通过语音、录视频的方式,制造这种反馈让肢体感官,模仿知识,就像我们自出生以来,本能的学会母语一样,不断反馈练习。

06

遇到瓶颈怎么办

对于学习瓶颈,首先要有一个明确认识,任何人都会遇到瓶颈。在学习同一个领域,有人学习很快,你却卡在原地。

我们应该先确实是不是心态问题,很多时候,我们遇到瓶颈不是训练不够、技巧不够,更多的往往是心态问题。放下心中执念,心态放宽松,效果会出乎意料的好。

或是涉猎范围不够。经过大量的训练和学习,发现停留在原地。有没有考虑过到外面的世界去看看?盯着眼前知识容易被局限,在此领域内,更大范围接触此领域知识,或许会豁然开朗。

或是专注度不高。前面讲过,关于专注度问题,为自己学习创造仪式感。

如果以上问题都不是,那你可能需要一位名师,苦练十年功,不如名师一点通。一位好老师会让你少走很多弯路,这种例子,数不胜数。

最后,我鼓励你去经历,最起码成功学习一个技能,完成比完美重要。前段时间学习PS、pr。一直以为这个领域比较复杂,会有很深的计算机功底才可以学习。那段时间,我几乎处于沉浸式学习,十天时间,这两个软件基础就摸的差不多了。

再往后,对于学习自信心暴增,摸索搭建网站、研究电商,轻车熟路。很多事真的是一通百通,努力先做好一件事。

千里之行始于足下,先干起来再说!!

不念过

END

不畏将来

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