【原】九蒸九晒黑芝麻丸一天吃几粒

关于九蒸九晒芝麻丸一天吃几粒的问题，一般成年人一天吃3粒，3-16周岁一天1-2粒就可以了，3岁以下则不建议吃，九蒸九晒黑芝麻丸不管是对老人还是孕妇小孩，都有很好的滋补作用，

可以滋补肝肾、补钙健脑、美容养颜，黑芝麻丸虽好，但并不是吃的越多就越好，人们在日常生活中摄取一定量的营养就可以满足身体的需求，营养摄入饱和了，

吃再多身体也吸收不了，当过多的营养在体内堆集的时候还容易加重脾胃的负担，造成营养过剩，所以，九蒸九晒黑芝麻丸虽然是很好的养生食品，但也不能过量食用。