     今天凌晨三点起床，静坐差不多四十分钟。
跟同事D约好去海边观日出。D驱车，我们五点十分出发，到海边六点半的样子。天公作美，遇上了难得的日月同辉。这是我们第四次起早去看日出了。有幸遇上了修炼家企及的日月同辉。
一轮明月照山岗。
采气，就是采光。当然不能仅从字面意义去理解。不过，中国民间传说中的狐仙等都是吸收日精月华而得道成精，成人形。人身难得，动物修炼要比人类难得多得多，有更多的关口要闯。
海面几百里之外阴云密布，七点十分太阳浮出水面时我们没有看到。十分钟之后，太阳才穿过云层。从海里出来的太阳是丹红色的。
观看从大海里出来的太阳，大补。坎离交。
要学会使用眼睛，与天地之精气神相往来。“机在目。”
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