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来自: 鹿文康金 > 《养生、保健》
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初冬吃什么都不如它,补气养血,健脾养胃,中老年人多吃身体更健康
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年纪大了要忌口!建议中老年人,少吃馒头和米饭,多吃3样主食
建议中老年人,少吃馒头和米饭,多吃3样主食。减少馒头、米饭等碳水化合物的摄入,多增加一些其它主食,以保持营养均衡和健康的生活方式...
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