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【体内湿气重怎么办？试试这4款祛湿茶】1.红豆薏米茶。薏米营养丰富，不仅利水、健脾、清热，还有美白的作用。红豆有消肿的功效，这两种食材搭配在一起，能排出体内的湿气，同时还具有消水肿的作用。 2.冬瓜荷叶茶。冬瓜具有健脾利尿的作用，还能促进体内新陈代谢。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内。 3.蒲公英茶。蒲公英可以清热解毒，有较强的利尿作用，因此对于湿热体质特别是肝胆湿热，膀胱湿热的人非常适用，可以清热排毒，利尿祛湿。 4.菊苣茶。菊苣含有丰富营养成分，具有改善人体血清尿酸水平，调节肠胃功能，清肠通便、降火润燥、纤体护肤、增强人体免疫力等多重保健功效。 （来源：海淀区卫生健康委） 
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