女性更年期综合征传世偏方

更年期综合征又叫绝经期综合征，是指女性在40~60岁绝经前后，由于身体内分泌功能衰退，性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。表现为心悸胸闷、出汗潮热、情绪不稳、忧郁失眠、四肢乏力、性交不适、月经紊乱、皱纹增多、肌肉疼痛、体重增加以及肥胖、血压升高等症状。从中医角度而言，出现更年期综合证主要是由于五脏虚损、气血不足所致，故应扶正固本，落补气血，调养五脏。

合欢花粥

【原料】合欢花(干品)、粳米各50克，红糖适量。

【制作法】合欢花和粳米共煮粥，待熟后加入红糖，再煮片刻即可。

【用法】空腹食粥。

【功效】解郁安神，滋阴补阳。适用于更年期综合征。

核桃方

【原料】核桃仁20克，白砂糖50克，黄酒100毫升。

【制作法】将核桃仁捣碎，与白砂糖一起放入锅中，加入黄酒，用文火烧沸10分钟即可。

【用法】睡前服用。

【功效】安神补脑。适用于更年期综合征失眠者。

附子鲤鱼汤

【原料】制附子15克，鲤鱼1条(约500克)，生姜末、葱花、盐、味精各适量。

【制作法】制附子水煎取汁；将鲤鱼处理干净，再将药汁倒入锅内，与鲤鱼同煮，熟时加生姜末、葱花、盐、味精调味。

【用法】食鱼饮汤。

【功效】温肾助阳。适用于更年期头目眩晕者。

当归炖羊肉

【原料】当归30克，羊肉250克，生姜适量。

【制作法】上3味一同炖熟。

【用法】食肉饮汤。

【功效】补气养血，温中暖肾。适用于更年期综合征属肾阳虚者。

莲子百合粥

【原料】莲子、百合、粳米各30克。

【制作法】莲子、百合与粳米一同煮粥。

【用法】每日早、晚各服1次。

【功效】滋阴安神。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

丹参红糖饮

【原料】丹参30克，红糖15克。

【制作法】丹参加红糖水煎。

【用法】每日2次。

【功效】活血温中。适用于更年期综合征。

六味地黄汤

【原料】生地黄15克，生白芍、茯苓、潼蒺藜各12克，女贞子、泽泻、杜仲各10克，山茱萸、丹皮、当归、麦冬各9克。

【制作法】将上药以水煎煮，取药汁。

【用法】每日1剂，分2次服。

【功效】补肾养阴。适用于肾阴不足型绝更年期综合征。

备注阴虚火旺者，加知母、黄柏各9克，龟甲胶10克(烊化兑服)。

芝麻粥

【原料】芝麻15克，粳米100克。

【制作法】芝麻炒黄研泥，与粳米煮粥。

【用法】空腹食粥。

【功效】保肝护心，延缓衰老。适用于更年期综合征。

健脾温肾丸

【原料】党参、炒白术、淮山药各12克，菟丝子、熟地黄、枸杞子各10克，巴戟天9克，吴茱萸、陈皮各6克，砂仁(后下)3克。

【制作法】将上药以水煎煮，取药汁。

【用法】每日1剂，分2次服。

【功效】健脾温肾。适用于脾肾阳虚型更年期综合征。

益肾疏肝方

【原料】煅牡蛎(先煎)30克，沙参15克，生地黄、麦冬、炒白芍各12克，当归、川楝子、柴胡、八月札、山茱萸、佛手片、黄芩各9克，枸杞子、广郁金各10克。

【制作法】将上药以水煎煮，取药汁。

【用法】每日1剂，分2次服。

【功效】益肾疏肝。适用于肾虚肝郁型更年期综合征。

益肾平肝方

【原料】生地黄、麦冬、煅龙齿(先煎)各12克，淮山药、菟丝子、枸杞子、潼蒺藜、钩藤、生栀子各10克，山茱萸、丹皮、当归、龟甲胶(烊化)各9克。

【制作法】将上药(除龟甲胶外)以水煎煮，取药汁；龟甲胶烊化，与煎好的药汁兑服。

【用法】每日1剂，分2次服。

【功效】益肾平肝。适用于肾虚肝旺型更年期综合征。

另外三个民间偏方供参考：

瘦肉海米冬瓜

【原料】冬瓜500克，瘦猪肉250克，虾米、香菇各10克，鸡蛋清2个葱、干淀粉、麻油、精盐、味精、湿淀粉各适量。

【制作法】冬瓜去皮，切6个柱形块，中心掏空，略焯凉凉。瘦猪肉剁蓉虾米、香菇、葱均切米粒状，掺瘦肉蓉中，加鸡蛋清搅上劲。每个空心冬瓜柱内壁上撒些干淀粉，塞入肉馅蒸熟。热锅放麻油，加鲜汤、调料，用湿淀粉勾芡，再加入1个鸡蛋清，出锅后浇在蒸好的冬瓜上。佐餐食。

【功效】清热解毒，滋阴壮阳。可辅治更年期综合征。

猪皮鸡架冬瓜

【原料】冬瓜500克，猪皮10克，鸡骨架1副，红樱桃1个，香菜叶少许。葱段、姜片、花椒、精盐、味精、黄酒各适量。

【制作法】冬瓜去皮、瓤，切小块；猪皮略焯，切条；葱段、生姜片拍松。锅入水、猪皮、葱、生姜、花椒，烧沸后改小火炖猪皮软糯，剁细蓉，再入锅，投鸡骨架、冬瓜同煮30分钟，去鸡骨架，调精盐、味精、黄酒，人汤碗，冷却后反扣盘中，加红樱桃、香菜叶。佐餐食。

【功效】清热利尿，养血润肤。可辅治更年期综合征。

番茄阿胶粟米粥

【原料】番茄150克，粟米100克，阿胶10克，精盐、味精各适量。

【制作法】番茄入温开水中稍浸泡，切碎，连皮剁糊。粟米加水煮沸后改小火煨煮30分钟，调入番茄糊继续用小火煨煮。阿胶入另锅加水煮沸至完全烊化，兑番茄粥中拌匀，再煮粟米酥烂，调精盐、味精。每天早、晚分食。

【功效】补虚养血，益气调经。可辅治更年期综合征。