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2020年1月11日学习分享 老师最后讲作业时的一句话:写作业是流出来的，我很受启发。跟随自己内心的感受，流出自己的作业。 满怀期待盼着这节课，对将要发生的未知的课程很好奇，看着小组里家人的头像，看到了都是笑脸。老师分组，介绍位置，围成一圈，我觉得暖和，激动，有力量。家人感受到的我:急躁，太在意别人的评价，并且在随后的一周觉察自己，让自己有压力，……我听了后很不舒服，觉得心堵的慌。我说老师很辛苦，老师回复我说很快乐。我那一刻就是在不舒服中。乐乐说了一些开导我的话。我也觉察当下的自己，和最近发生的事情对我情绪的影响 |
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