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戒酒这个说法非常频繁，很多时候人们嘴上挂着的“戒酒”，并不是真正意义上的想要戒酒，只是喝难受了以后的一种赌咒发誓，算不得真。时间长了不喝一点还会产生想喝的念头。我认为题中所说的戒酒，主要是指白酒等高度数的酒。 循序渐进的戒从久经（酒精）考验的酒场战士中急流勇退是需要很大勇气的，一些原因是身体健康原因不再喝酒，另一些原因是因为酒后误事而不再喝酒，无论是哪种，都不会一次就戒掉，因为身边和你喝酒的朋友会一而再再而三的劝你喝，用各种话来挤兑你，向内蒙有句俗语“吃肉不喝酒，等于喂了狗”，如果有人在酒桌子上这样说，有些说了不喝的也会端起杯子少喝一点。 因此我的建议是先减量。平时喝半斤，现在喝2两；平时喝一扎，现在喝一杯。既不会扫了朋友的兴致，也可以降低酒精的摄入，慢慢的你的朋友就不会使劲儿的劝你酒了。 改喝低度酒喝酒的人都知道，度数越高的酒，里面所添加的各种勾兑剂越少，这也是现在爱喝酒的人都喜欢喝52度、53度的原因，青岛人还有喜欢喝70度的琅琊台。不过，酒精度数越高，对于人的肝肾功能要求越高，年轻人可能不觉得喝多了有什么问题，可是岁数一大就会出现宿醉不醒、浑身难受、或者隔天身上的酒味不散等情况，出现这样的情况一般就不建议在喝大酒了，即使有饭局，也最好是喝点红酒。 因此我的建议是改喝低度酒，主要是红酒、香槟、起泡酒、黄酒或者米酒，其中最好的是米酒，对身体好。 在其他题目中我也回答过类似的问题，喝酒会使人身体里的纳、钾流失，从而让人异常难受，这种滋味我有切身体会，所以研究的比较多，现在我也逐渐控制喝酒的次数和喝酒的量，小酌怡情，大饮伤身，如果完全戒了酒，我觉得生命中会少了许多乐趣，毕竟，喝过酒以后人的情感会更加敏感，会更感性，更能开怀的笑、放肆的嗨，既能让自己减压放松，也能更好的融入社会，和别人增进感情。 |
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