【原】“人睡三觉，命比纸薄”，老祖宗的话是有一定道理的

中国是一个有着五千年文明古国，孕育出了多姿多彩的优秀传统文化，我国的传统文化作为一种文化形态，有文化科学价值，尤其是俗语更是独树一职，虽然俗语作为民间文化很难与主流文化相提并论，但俗语却是中国劳动人民智慧的结晶，也正是由于出自劳动人民口中文化知识有限，虽然表达得十分口语化，但是非常接地气，而且这些老祖宗留下来的俗语有一定道理，比如"人睡三觉，命比纸薄"，到底是什么意思呢？

【1】颠倒觉

现在的人由于工作压力很大，经常会在晚上加班，所以很多人会在白天补觉，但是这样的黑白颠倒觉对身体的伤害是最大的，而且明明知道熬夜伤身体，也不以为然，长时间就会对身体造成很大的影响，白天就是上班、工作的时间，到了晚上就应该休息，如果违背了正常的自然规律，会影响身体健康。

【2】懒觉

因为晚上工作到很晚，因此到了星期天很多人都有睡懒觉的情况，即使太阳已经升得老高，还在床上睡懒觉，其实这种习惯也非常不好，首先睡懒觉会影响到吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐，如果长时间如此对身体健康不利，一天之计在于晨，早晨是一天中最好的学习时间，如果把大好的时光浪费在睡觉上，就等于在浪费生命。

【3】闷头觉

很多人喜欢用被子蒙头睡觉，或者是在生气后，心情不好很难入睡，也有很大一部分人在生气以后，就会躺在床上不吃不喝，其实这样对身体也有很大的伤害，如果闷在被子里睡觉，空气不流通，也会引起各种疾病。

看似只有8个字的俗语，没想到却有很多的含义，而且千万不要觉得这些话危言耸听，这些都是老祖宗根据经验留下来的，是有一定道理的，因此大家一定要保护好身体健康。

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