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现在大部分家a庭的生活水平得到了显著的提升，餐桌上总少不了大鱼大肉，荤菜虽然比较容易勾起人食欲，但同时含油量也是较高的，若是长期如此不知节制地吃下去，三高容易找上你。再加上冬天很多节日，聚会比较多，免不了喝一些酒来助兴，一不小心就会喝多，不知不觉地，我们的血糖、血脂含量也在增高，血管也容易出现堵塞的情况。血管堵塞并非突然而然产生的，而是事先会有一些征兆，比如说有段时间，莫名的不想吃饭，而且持续了挺长时间，有时还会恶心想吐，那么可能是血管垃圾堆积角度的缘故，这时我们就需要及时清理血管垃圾，以免血管发生堵塞，从而很好的预防血栓。它是血管“清洁工”！每晚睡前吃一点，排出血管垃圾，预防血栓！ 
1、葛根 葛根这种植物，在农村是比较常见的，但是很多人对它却并不熟悉。光看它的外形，乍一看会觉得有些丑陋，但其实它具有很高的药用价值呢！葛根中含有大量的葛根素，可以提高血管的活性，起到不错的降压作用，缓解由于血压高所引起的头晕症状。此外，葛根对于排出血管垃圾也是十分有效的，可以使血管壁逐渐变薄，防止血栓的出现。 
2、苦荞茶 说起苦荞茶，相信很多人都会想到，其味道就跟它的名字一样苦苦的，所以很多人都不太乐意喝它，但其实，若是在平时适量喝一些苦荞茶，可以起到很好的养生疗效。苦荞中含有的芦丁成分，可以促进人体内毒素的排出，从而起到很好的保护血管作用。因此，对于血管不好的人来说，每晚睡前坚持喝一杯苦荞茶，可以使人体新陈代谢的频率加快，排出血管垃圾，对于血栓也可以起到很好的预防作用。 
3、菊苣栀子茶 很多人容易将菊苣和娃娃菜搞混，因为光看它们的外形，是比较相似的，但是菊苣的营养价值却比娃娃菜高出很多。菊苣这种植物，兼具食用和药用两种价值。有些人喜欢用菊苣来拌沙拉吃，既营养又美味，当然更多的是用菊苣泡水喝，因为菊苣中含有大量的菊苣多糖，可以有效降尿酸，排出体内多余的毒素，从而达到很好的防治血栓效果，堪称天然血管清洁工。 所以说，血管一旦出现一样，还是要及时调理啦，可以通过以上食疗方式来减少血管垃圾堆积，预防血栓。除此之外，现在是冬天，平时也应多喝水，可以分解血液垃圾，增强血管活性。 |
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