淋巴系统是人体的重要防卫体系，它与心血管系统密切相关。实际上也是静脉血液系统的一个补充或者起辅助系统的作用. 淋巴系统的作用,大体分成这两大方面:
第一:过滤作用
就像汽车的气滤、机滤、空滤的作用一样，淋巴系统最主要的作用是过滤人体血液内的垃圾，这些垃圾主要是人体的代谢物质.就好比我们生产任何产品都会产生垃圾的道理一样，我们知道，细胞通过摄取营养及氧气来制造能量时，也会产生一定垃圾,，这些物质,虽然最初会被吸纳到静脉中去，但是这个过程并不完全,因此，淋巴系统便会进一步地去吸纳这些额外的垃圾，代替静脉将其运走，在净化的同时，再一次回流至静脉，淋巴系统里流通的淋巴液，由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。淋巴系统就好比一张网,对人体的血液进行有效的过滤。
第二:免疫功能
实际上，这个作用和第一个作用是一体两面的，过滤,肯定就是要留下好的，去除掉废物.而当去除掉废物的时候，也就是对人体进行了有效的免疫，在这点上淋巴结的过滤作用最为明显.它就好比是城市公路上的一个十字路口，四面八方来的车,都要通过这个路口去进行筛选和过滤.脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去衰老的红细胞，平时作为一个血库储备多余的血液。
因此，很多因车祸而摘掉脾脏的人，免疫功能都会受到不同的影响.，如果淋巴系统出了问题，将会出两个问题，第一、是人体的免疫功能会降低；第二、人体会变胖。
人体之所以会变胖,从中医讲，是湿重.而现代医学则认为是水滞留，导致人浮肿，俗话说，流水不腐.如果这些垃圾不及时的清运走,就会在相应的组织器官进行破坏活动，出现疲惫和酸胀的感觉,甚至发生肿瘤.，造成淋巴系统功能失调的原因很多，包括了垃圾食品,其中添加剂的危害最大，还有储如三聚氰胺之类的东西，空调和寒凉的工作和生活环境，造成体液运行变慢，对中医感兴趣的朋友一定知道，中医有一个三焦经.《素问·灵兰秘典论》说：“三焦者，决渎之官，水道出焉。”这说明三焦有疏通水道、运行水液的作用，是水液升降出入的通路。体内的水液代谢是由肺、脾和肾的协同作用共同完成的，但必须以三焦为通道，使水液代谢协调平衡，水液才能正常的升降出入。这个经络大家的争议最多,其实,有一种提法就是，中医里提到的三焦经,就是现代医学里的淋巴系统.所以，当中医师告诉你三焦不通的时候，实际上你就应该知道，他在说你的淋巴系统有问题了！
淋巴系统没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液，如何保证淋巴系统能够正常的运行呢？
肌肉的收缩、呼吸，还有正确的淋巴按摩都可以促进淋巴系统正常的运行。
让大家去推拿按摩远红外线做腹股沟这个位置，这是人体很重要的淋巴结集中的部位.当我们最初按摩此处的时候，由于长年累月的堆积，这个地方按下去会很痛，说明此处的淋巴系统不通，通则不痛，痛则不通，就是这个道理，但如果我们经常的按摩此处，就会感觉这里的疙疙瘩瘩的东西越来越少了，有一种空的感觉,而且也不再感觉很痛了，这时我们会惊讶的发现，我们的大腿变细了，肚子也变平了，按摩腋下淋巴或者其它部位的淋巴亦是如此，这就说明了淋巴按摩是有效的.，淋巴系统按摩的作用，实际上很大一部分是刺激和挤压淋巴液的回流，从而让淋巴系统发挥作用！排出身体毒液。这就像一个城市的排水系统恢复了正常，使城市恢复了清洁正常的面貌。
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