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写字让脑子更好使

2020-01-14  云中公子
 提高表达能力   激发创造思维
写字让脑子更好使
手写这种过去非常普遍、但现在被键盘和屏幕所取代的习惯,实际上是一项能为人们的身心健康带来诸多好处的活动。
        手写能够激活大脑的运动区域、视觉区域和认知区域。西班牙“阿贝赛报”网站报道,马德里一家医院的神经病学专家玛尔塔·奥乔亚指出,手写可以激活很多神经网络,从而提高人们的认知功能。手写能够刺激语义记忆,这是因为人们握着笔书写时,不仅会想到单词本身,还会想到关于如何书写单词、表达方法和握笔姿势的各种知识。他特别强调了这项活动对儿童发育的重要性,因为它能够培养儿童的精细运动、手眼协调和运动控制等实际操作能力。对于成年人来说,手写能够促进前瞻性记忆和工作记忆,并通过激活其他区域来刺激大脑,引起嗅觉和触觉。
        心理学家西尔维娅·辛特拉诺则表示,从心理学的角度来看,手写是一种很好的情感引导工具,它能提高表达功能,甚至激发创造力和思维组织能力。手写能帮助人们理清思路、澄清疑惑,从创伤性事件中恢复过来。焦虑、抑郁患者平时多用手写能帮助他们更好地应对病情,哪怕每天手写20分钟,也能减轻患者的情绪紧张症状。
        所以,即使在习惯用键盘、手机的今天,也别忘了偶尔写写字,来获得认知、情绪上的益处。▲

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