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在我们这个时代怀孕生育虽然是一件很平常并不算很难的事，宝爸宝妈也是需要注意的，就比如饮食吧，大家都认为蔬菜里面有很多维生素和纤维质，多吃的话就可以缓解孕妇便秘的问题，促进体内新陈代谢功能，并且还可以很好的控制体重，但也不是代表所有蔬菜都合适孕妇吃，有一些蔬菜吃了是很容易引起宫缩的，你可能还在吃哦！ 
荸荠 荸荠是一种营养价值比较丰富的蔬菜。能够帮助身体补充多种营养物质，但是对于孕妇来说是不建议食用的。因为这类食物属于寒性食物，过多食用可能会加重子宫内的寒凉起引起子宫的收缩，严重的可能诱发早产或者流产的风险，所以孕妈妈为了自身和宝宝的健康，一定要学会忌口这类食物。 
久存的马铃薯 马铃薯就是我们常说的土豆，而土豆丝是非常受人们欢迎的，但是存放时间长的土豆会产生大量的生物碱，如果孕妈食用就会对宝宝的健康产生不利影响，很容易使宝宝出现畸形，甚至出现流产的问题所以孕妈在怀孕期间尽量少食用马铃薯，以免引起宫缩对宝宝产生不利影响。 
韭菜 韭菜几乎是我们天天都能见到的蔬菜类，韭菜类似于大蒜的作用，在一定程度上能够杀菌消毒，也能促进全身血液的流通，正因为此，孕妈不能吃太多的韭菜，吃太多的韭菜会加剧全身的血流量，孕妇身体里的血流太快，会让心脏加速跳动，这对孕妈和胎儿都非常的不好，所以，孕期吃韭菜要适可而止，不可以贪多。 香菜 准妈妈在怀孕期间千万要记住，尽量不要吃一些香菜，如果妈妈们在怀孕期间经常吃一些香菜的话，也很容易导致出现宫缩的情况。虽然加菜有猪肉的味道，也能够使菜肴变得更加美味，但是经常吃的话，难免会对宝宝产生不利，所以妈妈们在怀孕以后就尽量不要再去吃香菜了。 来源:果果妈咪谈育儿 |
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