手是女人的第二张脸,我们常常会注重面部保养,却忽略了手部的保养,我们会注意锻炼身体,却不知道手部肌肉也需要训练和放松。 不同的手指操,所展现的功效也不一样,本节内容我们要说的是养出纤纤玉手的手指操,帮助你告别手部细纹,让你的双手变得更加细嫩光滑! 伸张五指双手用力紧握拳头 然后五指用力伸开 尽量分开 反复做30次 手指拉伸右手的拇指和食指 在左手每个手指的指根至指尖的方向 做拉伸运动 直至指甲处瞬间离开 每根手指反复做5~6次 然后换另一只手做同样的动作 手指轻弹双手平放在桌面上 柔和地向下压 然后每次抬起一根手指 尽量抬高 动作仿佛在弹钢琴 这套手指操可以促进手指的血液循环,消除多余脂肪,还能伸展手掌和手指,使手指变得修长柔软,还能缓解手上的细纹和关节粗大的问题,让你的手变得妩媚动人。建议大家在看剧休息的时候练习哦! 当然,除了平时多做做这样的手指操以外,经常摸护手霜,做家务戴手套也非常必要哦! |
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