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来自: 李端有 > 《农业知识》
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饮水的误区—纯净水去除了矿物质和微量元素
饮水的误区—纯净水去除了矿物质和微量元素饮水的误区—纯净水去除了矿物质和微量元素按照医学常识,水在人体中主要担当“运输大队长”的职务,人体只有通过水分才能把人体所需要的营养物质运送到五脏...
想健康?只需做到这4点就足够了
运动分为无氧运动和有氧运动。最好的运动,是有氧运动。无氧运动是指激烈的运动,比如短跑、举重、拳击等需要一定爆发力的运动,这样的...
工作一天身体疲惫很正常,但老是饭后困乏可能身体的血气不足
工作一天身体疲惫很正常,但老是饭后困乏可能身体的血气不足。中医古籍上将脾胃的这种作用归纳为“仓廪之官”“水谷之海”,称脾胃为后天之本,气血生化之源。而脾胃阳气虚弱的人,在人体需要营养的时...
第二章人体的营养第一节食物中的营养物质学案
课题第一节食物中的营养物质主备人李玉玺课时1时间3月16日学习目标说出人体需要的主要营养物质。.知道主要营养物质的作用和营养物质的食物来源。关注食物中的营养物质,认识人类的营养物质主要来自生物...
吃各色食物可以互补人体所缺营养
吃各色食物可以互补人体所缺营养近日,英国顶级健康专家推出了一些新观点,颠覆了传统的健康理念。2.每天吃七彩食物。伦敦金斯顿医院营养学专家亚当.梅德表示,每种颜色代表着不同的抗氧化剂和营养成分...
喝醋能不能软化血管
喝醋能不能软化血管。近年来流传喝醋能软化血管,市场上“醋泡鸡蛋”、“醋泡黑豆”、“醋泡花生”等食物大受欢迎。之所以有人认为醋有软化血管的作用,主要是因为醋的酸性作用,比如日常生活中把骨头...
感冒时能吃鸡蛋吗? 专家: 一类人最好别碰
感冒时能吃鸡蛋吗? 专家: 一类人最好别碰。小时候每当感冒想吃鸡蛋,家里的长辈就会阻止,他们说鸡蛋是“发物”,会加重感冒症状。这都...
水----促进消化吸收并运送营养素
当我们进食时,食物被牙齿咀嚼成末,唾液中的淀粉酶和其他的酶使食物变软。此时即使没有大脑的指令,吸收的营养素也会自动储存在肝脏,通过血液运送到其他器官。大脑和红血球的主要营养素是葡萄糖,骨...
女性最需要的营养食谱大全
维生素e能促进人体新陈代谢,提高免疫力。维生素e能增强机体耐力,而且,维生素e是一种高效抗氧化剂,能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害,起着改善皮肤血液循环,增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。...
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