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本页提供2019年10月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《解锁你的体质密码》。主要介绍过敏体质的表现，过敏性鼻炎和感冒的区别，皮肤划痕试验操作方法，调体脱敏羹的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：解锁你的体质密码 特禀体质主要包括过敏体质、或由于先天失常等原因造成的其他特殊体质。过敏体质是特禀体质的一种。如果同时满足有过敏原、有过敏的反应和症状两个条件，就有可能是过敏体质。 过敏体质患者由于自身体质原因，容易对宠物毛发，某些食物、药物、气味、花粉等产生一列过敏反应。 过敏性鼻炎的症状较轻时，会有鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等表现。如果不加以重视和有效治疗，不仅鼻炎的症状会加重，还会合并哮喘！ 过敏性鼻炎和感冒的区别： 过敏性鼻炎有相对固定的过敏原；喷嚏频繁；还伴随有鼻塞、鼻痒、眼睛痒等；过敏性鼻炎一般不会发烧引起，也没有疼痛症状。 感冒有感冒接触史；有清火黄鼻涕；有疼痛症状；还伴有发烧怕冷等症状。 过敏体质的人，皮肤常因过敏出现荨麻疹，紫红色瘀点、瘀斑。过敏体质还有可能对部分药物有过敏反应，产生药物性的皮炎。 过敏性咳嗽的症状：喉痒、呛咳频作、无痰。 过敏体质的自测方法-皮肤划痕试验操作方法：用右手食指指甲在左手手腕内侧，沿腕横纹向上，慢速划一道痕迹。如果被划的皮肤有血痕、并伴有棱状凸起，说明被测试者是过敏性体质。 特禀体质的调理需要“扶正祛邪”，专家推荐您一道调体脱敏羹，适合特禀体质患者长期调理。 调体脱敏羹的制作方法：用无柄的赤芝10克；百合15克；银耳6克；乌梅10克一起煮，羹快做好时，可以将乌梅、灵芝捞出，再适当加入蜂蜜、大枣，口感会更好。灵芝滋补强壮、扶正固本，百合滋阴清热；银耳滋阴生津、益气养血；乌梅收敛生津。有过敏倾向的人、处于缓解期的过敏体质患者推荐多喝调体脱敏羹，有助于调体脱敏，扶正祛邪。 20191028健康之路视频和笔记:倪诚,过敏,过敏性鼻炎,感冒,荨麻疹 |
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