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说起口臭的问题，我想大家都是比较熟悉，而且是深有感受，不管有没有口臭，但是当口臭患者靠近我们的时候，我们就会非常嫌弃，因为那股“酸爽”的臭味简直不可言喻。所以对于患者来说在患有口臭的时候容易造成心理伤害，影响社交关系。那么在出现口臭时，我们当下要解决的就是了解口臭发作的最根本的原因。  1.口臭不是单纯的口腔问题 很多人认为口臭就是由于个人卫生没有做到位，所以每天勤刷牙，去口腔科检查并没有什么异样，这就说明是身体内部出现了疾病的征兆。比如脾胃虚弱，脾胃上火都会导致毒素难以排出，这样一来就会容易造成臭气上逆而形成口臭的反应，在了解原因之后我们首先要养好脾胃，这样才能够祛除口臭。 2.健脾养胃的食物，让口臭不再反复侵袭 ①花生 首先花生是比较有营养的坚果，也是最为平民的坚果之一，对于口臭患者可以日常多吃花生，花生的红皮可以补血养脾胃，而花生也是丰富的蛋白质，能够提高人体的抵抗能力，避免病菌的入侵。  ②多吃这些食物，清胃热养脾胃，口臭不再反复 在中医当中记载道，茯苓被古代的人们称之为“四时神药”。它可以健脾渗湿，消食化滞在历代行医的郎中用茯苓做药材更是不胜枚举。作为中药的一种，它的养生保健效果非常好，对于脾胃虚寒，消化不良口臭等人群，可以搭配人参，鸡内金，山药，砂仁，佛手，雪莲，赤小豆，薏仁，莲子，薄荷，金银花，配成多味清口片，每天嚼几片，不仅可以促进代谢，加快身体的排毒，还能够抗菌消炎，达到健脾养胃的作用。 3.快速祛除口臭的小妙招 如果有要紧场合，如何才能在短时间内快速的去除口臭?准备一瓶温开水在温开水，当中间热淡盐水，柠檬汁和小苏打。每天漱口5次。小苏打具有消炎杀菌的作用，盐水也可以赶走细菌，柠檬当中的挥发油物质能够清新口气，还能够消除炎症，用这种方法坚持漱口，就可以明显改善口臭，比较适合白领人群外出工作或者是参加紧急的会议。  4.日常注意事项 此外建议大家在调理口臭的同时，应该避免熬夜，清淡饮食，忌烟酒，多吃一些好消化的食物，这样就可以加快身体的代谢，促进毒素的排出，口气自然而然也就更加清新。 |
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