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在爱不爱自己这件事上 大多数人都“口是心非” 你是一个生命力旺盛的人吗？ 或者换一种通俗问法，你很爱自己吗？ 当我这么问我身边的朋友，她们十有八九会回答：“当然我很爱自己”。 但：
如果有女生说她很爱花，可是我们发现她忘记浇花的话，那她的爱只是停留在表面。 同样，如果你说你很爱自己，却很久都没体验过上面例子里的能量，比如自恋、性、攻击性—— 那么你对自己的爱，只是飘在空中的口号而已。 在爱不爱自己这件事上，我们很多人很想，但好像并没有那么容易做到。 拥有了生命力，她发生了神奇的变化 之前日本播出了一档节目，在日本反响非常大。 一个叫Kyoka的21岁大四女生，被夸奖了50天之后，发生了神奇的变化。 Kyoka一直生活在一个压抑的环境中，因为觉得自己丑，导致了她极度不自信。 她被同学嘲笑鼻毛外露，所以总是戴口罩出门。和人交流，每说一句话都是小心翼翼的。  她在节目组的安排下，接受了充满赞美的50天。 “你的眼镜很可爱呢。” “这件T恤好可爱。” “好漂亮啊！真的。” Kyoka一开始还回避，觉得尴尬。 但慢慢地，她开始接受了每一份夸赞，不只是回应，而是把赞美填充到内心深处。 丰沛的内心能量，真的能让一个人改头换面。 她开始变得爱笑，也敢于去装饰自己，去化妆、去穿好看的衣服。 这是50天后的Kyoka： 堪比换脸术！ 而这个节目之所以火了，不仅仅是因为它的戏剧性。 更多是因为，很多人在其中看到了自己。 东方文化里，大家倡导的是谦卑与收敛，我们是被“打压着”长大的，所以东方人（无论男女）普遍生命力都偏弱。
每个人都希望活出生命力，但有时候也挺无奈的，我们已经接受了这样的文化和教育，不知道如何改变。 赞美的试验，让大家感受到了我们一个久违的需要，其实我们也是渴望被赞美，被看见的。 而Kyoka的改变，让我们意识到改变其实并不难，当你的美被看见，你就真的能变美了！ 好的生命力，在于被看见 武志红老师在《奇葩大会》里的分享，有一句话尤其打动我： 武志红老师说：“在“糟糕”和“天赋”之间，就差一双能看见的眼睛，活出自我的生命力，你需要看见自己。” Kyoka这50天里接受的夸奖，正是一种积极的看见，被看见，生命力就活了。 而大多数人，从来没看见过自己内心有多少能量？这些能量如何？更不用谈释放能量了。 在心理咨询治疗里，会有很多技术帮助来访者去感知自己的心理能量。 比如：
我们希望，我们的一生，要看见自己的生命力，至少一次。 如果一辈子都没能看到，对自己的能量毫无感知的话，对于短暂可贵的生命而言，实在有些可惜。 武志红×看见心理测评，推出了测评新品「心理能量测试」。 测评依据弗洛伊德本能理论，以及荣格心理动力学为基础理论设计而成。而这两者，是关于「心理能量」的经典理论。 帮助你了解： 你活得有生命力吗？ 你是哪种类型的能量体？ 你是正能量多，还是负能量多？ 你身上哪种能量滋养着你？ 哪种能量消耗着你？ 这个世界确实有很多伤害，人生命运的无常、原生家庭的不堪，现实就是，我们大多数人一开始就输在起跑线上了。 但你能选择的是，你要用多大的能量去对抗它。 要相信，你的内心有多强大，你的人生就多精彩。 |
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