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想要练武学格斗? 这些部位不练就是花架子。

2020-01-15  tjboyue

今天我来给大家讲的是想要练武学习格斗,必须先练习的几个部位和招式,这几个部位和招式如果没有练习的话,在实战的时候你可能会被一招撂倒。可以说在实战中最重要的就是这几点,想要实战必须先练。

想要练武学格斗? 这些部位不练就是花架子。

目录1.练步 2.练头 3.练眼 4.练腰

1. 练步,在训练的时候相信大多数人都是进行的一些打沙袋沙包的练习,俯卧撑练习,深蹲练习,马步等等这些练习动作。但是大多数人都忘了一点,在实战中力量不是最重要的,最重要的是你能对敌方造成多少伤害,敌方能对你造成多少伤害,而决定这一关键的正是步伐。步伐快了敌方根本打不到你,步伐慢了你不但打不到敌方,还可能被敌方一圈撂倒。凡是世界上有名的格斗家都非常注重步伐的练习,例如泰森的蝴蝶步,李小龙的恰恰舞步。

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2. 练头,头乃全身之主,六阳之首,五官百骸皆联系于头。头练好了,可以躲避攻击,可以增强反应速度,可以护住关键部位。练不好,不防护头,这会被敌人一拳撂倒。大家可以查一下,可以一拳撂倒或者打蒙的器官都在头部,不防护头部,练也白练。

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3. 练眼,格斗的关键就在于眼镜练习,眼没有练到家,别人还没有打一拳,你的眼就闭上了,这样你都看不见怎么打?格斗的关键就在于发现敌方的攻击位置,破绽,以及敌方位置。只有看到敌方你才能攻击敌方,格斗的时候千万不能眨眼,更要防护好眼睛,眼睛防护不好练也白练。

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4. 练腰腰是一个连接手臂肌肉,腹部肌肉,腿部肌肉的器官。凡是打拳,踢腿,鲤鱼打挺都需要借助腰的力量。腰练好了打拳,踢腿有力,练不好打出来没效果。

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