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冬天越来越冷了 冬补养生 你用什么抵御着冬季风的肆虐？ 驱寒保暖 你用什么养护着瑟瑟发抖的自己？ 养生养颜 还是宁夏枸杞最合适 宁夏枸杞名词解释 宁夏枸杞享誉世界，是《本草纲目》中唯一被列为中草药的枸杞品种。宁夏枸杞肉厚、果大、饱满,显长圆形,籽少肉厚,味甘甜,色泽红艳,泡水清淡,裸籽轻,泡水易上浮。  接下来 就让我们随着小编的脚步 与宁夏枸杞一“杞”养生吧~ 宁夏枸杞的益处所在  1、明目效果极佳 宁夏枸杞中所含丰富的B-胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。  2、补血造血功能 宁夏枸杞中含有各种维生素和微量元素等营养成分，对人体造血功能有促进作用。  3、抗衰老功能 免疫衰老与细胞凋亡密切相关。宁夏枸杞中的枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。 4、抗疲劳，增进精力 宁夏枸杞能显著增加人体肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。  5、提高免疫力 枸杞色素具有可提高人体免疫力的功能，以及抑制肿瘤细胞的恶化、预防人体的动脉粥硬化等作用。  宁夏枸杞的百搭“杞”生 1、配菊花，菊花有清热解毒的功效，而菊花和枸杞一样，都是护眼的药材。两者配合在一起，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，特别适合长时间使用电脑的人。  2、配熟地黄，枸杞和熟地黄皆为滋阴的药材，长期泡水服用有益身体健康，但较为甜腻，胃肠不适的人要注意用量。  3、配北沙参，用于肺胃阴伤之咳嗽咽干，阴虚肺痨，热病伤阴之候。  4、配女贞子，用于肝肾精血不足之头昏目眩，视物不清，目生云翳或暴盲，须发早白，腰膝酸软等。  5、配薏米，薏米性味甘淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，与枸杞搭配泡茶，可养肝明目和利水祛湿。  6、配何首乌，平补肝肾，益精补血，乌发强筋。 7、配麦冬，用于热病伤阴，阴虚肺燥，咳嗽之候。 8、配黄芪，黄芪有补气的作用，枸杞有明目的作用。这两种药物可以长期泡水当茶喝，但要注意，在感冒发烧等疾病时要停止服用。 9、熬鸡汤，枸杞炖鸡源于元代的枸杞羊肾粥。是一道药膳，本品具有健中气、益胃阴的功效。 10、配八宝茶，八宝茶以茶叶为底，掺有枸杞、冰糖、桂圆、酸枣、山楂、葡萄干、菊花、核桃仁、芝麻等，合起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效。 宁夏枸杞的衍生品
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