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来自: 步行d天涯 > 《站桩》
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混元桩,久练让你气贯周身,内家拳百桩之始,古老的健身功法
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详细的浑圆桩功的讲解及练法
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浑圆桩功的讲解及练法
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无为桩功
无为桩功。一指禅桩其实只要炼一两次就行了,此功太重视意念,只作入门用。无极桩是太极拳、形意拳的根本桩法,内涵很深,已经达到与通灵法同级的功法。抱元桩是张三丰所创,也是丹道入门的好方法。无...
在桩中安静的优秀,在功里无息的变强
在桩中安静的优秀,在功里无息的变强。致守因果之律,渐顺功法之脉。顺逆回转,悠悠海底轮,涉过桩中的岁月。在桩的内外一体,动静相宜...
中国传统武术内家拳之内功养生——浑圆桩
中国传统武术内家拳之内功养生——浑圆桩。浑圆桩是整个内家拳(太极形意八卦)的最基本的桩功,也是最难站的桩,同时也是最养生、最养...
八段锦学练方法一:站桩筑基
站桩是学练健身气功·八段锦的筑基功,既是练功入门的开始,也是登堂入室的金钥匙,贯穿在健身气功·八段锦学练的整个过程中。...
浑元桩
浑圆桩是整个内家拳(太极形意八卦)的最基本的桩功,也是最难站的桩,同时也是最养生、最养人的桩功,古语说:站好浑圆桩,无药病自除...
陈式太极拳健身训练
陈式太极拳健身训练。
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