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这四种人最好不要吃水果 看看有没有你！？ 水果多寒凉，不宜多吃，但不是不能吃，做到食之有节，食之有度，就能够补益身体，愉悦心神。但是对于有些朋友来讲，还是不吃为好！ 1感冒咳嗽反复发作者 《黄帝内经》讲，形寒饮冷则伤肺。张仲景在治疗所有外感病里，第一忌就是生冷，生冷包括水果、冰冻饮料、凉拌菜、凉茶等。这些食物不能很好地宣发上焦心肺的阳气，肺的邪气排不出去，就会反复咳嗽不能痊愈。  春节期间俱乐部里就有一湖北大姐，感冒一个多星期，后来慢慢好转，除夕当天，以为自己感冒好了，上午就吃了一个梨，下午吃了5个不大不小的柑橘，第二天，感冒又发作了，开始流鼻涕，整个春节期间都处在感冒的状态，所以对于感冒刚刚好或咳嗽反复发作的朋友，水果就不要碰了，如果实在想吃，可以烤橘子，对风寒感冒比较管用。 2脸上长痘比较多的 《金匮要略》讲果子生食生疮，水果吃多了会长痘痘？听起来不可思议，按理讲痘痘该是上火的热性产物，水果既然寒凉，至少可以清热吧！  《黄帝内经》讲：寒薄为皶（读音:[zhā]），郁乃痤。人体的郁热要通过汗孔泻出去，前提是阳气要足。若阳气不足，想透发出去，又透不了，瘀在局部，就是各种疮或者包块，此时吃生冷之物，就是逆其性在做悖功，把阳气一伤，推动不出去，痘痘就留下来了。脸上长痘是热邪郁闭在局部，局部皮肤气血运行不顺畅，此时用寒凉去清热，会让气血更为凝滞，短期内可能减缓冒痘痘的趋势，但却让皮肤的郁热问题更难以消解，已长出的痘更可能由鲜红演变成暗红，甚至出现坚硬的疙瘩，这可能会留下难以磨灭的印记。 妄图大量吃水果来给皮肤灭火，让痘痘消除的人，最终的结果会事与愿违。所以建议脸上长痘痘的朋友尽量不要碰水果。 3经常性胃痛者 食之瘦自成立以来，接收了不少胃部有问题的朋友，有胃痛，胃酸，胃胀等各类情况，其中经常性胃痛者为多数。肾为先天之本，脾胃为后天之本，中医大夫在看病时一般先察胃气，有胃气则生，无胃气则死，这就提醒我们平常要养好胃，对于有胃病朋友更是如此。 经常性胃痛一般多为饮食寒凉所引起的，食之瘦有一位东北的张姓大姐，冬天时特别喜欢吃冻梨，一天可以吃一两斤，前段时间胃疼了整整两天。  就拿胃痛来说，瓜果乃生冷之物，令人寒中，让人的中焦脾胃变寒凉。 《黄帝内经》讲：寒主收引，寒性凝滞。中焦脾胃的血脉，受寒过后，立即收缩，气血郁滞不通，局部马上作痛。就像突然把一个人放到冰窖里，他会冻得打哆嗦，浑身收缩成团，而且疼痛不堪。 所以经常性胃痛，口泛清水，舌苔根部偏白腻的人，对水果也要避而远之。 4月经量少、间歇性闭经者 经期，作为衡量女性健康状况的生理指标之一。经期量少或推迟，这都是身体出现问题的信号，多因饮食生冷导致。去年有一上海的大学生中间有两个月没来月经，就赶紧找到我们的指导老师咨询，她自己平常比较注意养生，不洗冷水澡，不乱吃冷的食物，且此间未感风寒，怎么会月经突然不来了？了解后才知道，这个女孩比较喜欢水果，每天都会吃，认为这样可以美容。 《金匮要略》上说，生冷瓜果，不能多食，令人百脉弱。《黄帝内经》讲，心主血脉，百脉弱是因为生冷瓜果伤了心脏阳气，心脏阳气一伤，推动不了，脉就弱了，就像以水浇火，其火必消。月经是要把百脉开通，这水果一下去，就是把百脉关闭，它怎么来得了呢？来不了，瘀在里面，肚子就经常发痛，这就是痛经，久了还长包块。  内经讲“积之所生，因寒乃生”。就像水一样，不在冰冷环境下，就变不了冰块。阳化气，阴成形，身体所有有形的积块，都是阴成形的结果，阴阳是消长平衡的，阳化气的功能减弱了，阳消阴则长，水果伤了身体的阳气，这些阴邪积块就会长出来。所以长期月经量少，间歇性闭经的朋友，可能还会形成肿瘤。对于女性的经期，月经量少、闭经、痛经的朋友，一定要忌食水果冷饮等生冷食物。 虽然我们把不能吃水果的人群列举出来了，但是并不代表其他没在此症状之列的朋友就可以多吃水果，总而言之，做到食之有节，方能真正达到补益身体，远离病害的效果。 |
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