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心脏是维持生命最重要的器官，她跳动得是否正常关乎我们的性命。有的时候总是觉得自己的心跳太慢了，有的时候又觉得太快了。实际上，美国Webmd网站发文介绍，很多时候你自己感觉到的心脏跳动快慢其实是错误的，心率的五个常见误区，需要纠正。
1.
正常的心率是每分钟60~100下
诺克斯山医院心脏专家Suzanne
Steinbaum表示，这是一个过时的标准，如今专家认为需要慢一些，每分钟50~70下是一个不错的情况。近期研究建议，如果有人的心率在静息状态下高于每分钟76次，那么他有较高的心脏病发作的风险，所以说在休息的时候心跳慢一些是比较好的情况。所以说，心率超过了80，最好休息一下。
2.
心率不稳定意味着心脏病发作
心跳进入了一个不稳定的状态，这又被称为“心悸”，你会感觉到心跳好像断了一拍或者突然变快，又或者是心脏在不断地颤动或是在用力敲击。
纽约曼哈斯特医疗中心心血管病专家Apoor
Patel介绍，其实多数情况下这种感觉并不是致命的疾病，有多种原因可导致这种现象，比如酒精、咖啡因、运动、吸烟、紧张过度等，一些常见的疾病比如脱水、发烧、甲状腺疾病，或是一些药物的副反应等。所以说，感觉到心脏跳动不正常不一定是心脏病发作，但是，如果你从未经历过这样的反应，或是心跳不正常伴随着胸痛或是呼吸困难，那么一定要尽快去看病。
3.
心率快，就说明压力大
压力大是提高心率的原因之一，其他的因素，比如运动，心情激动或是紧张、悲伤，都会使心率上升。
当你从座位上站起来，你的心率就会提高15~20秒的时间，然后慢慢恢复如初；如果天气热或者很潮湿，也会使心率上升。
还有一种情况，接受甲状腺疾病治疗的患者，药物可能会使心率上升，心率过快说明用药过量，应当找医生进行调整。
4.
心率正常，说明血压就正常
在一些情况下，心率是跟血压有紧密联系的，比如当你做运动，或是生气、受惊的时候，它们都会上升。
但是这不意味这它们之间总是联系的，心跳正常，血压可能会很高或者很低，但你却完全没有感觉。所以说，即使心率没有什么异常，也要时常关注血压，特别对于高血压患者，不要觉得心率没问题就放着血压不管了。
5.
心率慢，说明心脏功能差
有人觉得心率慢说明心脏的肌肉没有活力，这可不一定。其实，心率较低也可能是心脏健康的一种标志，比如说运动员的心肌肯定是很发达的，所以就不必加速跳动用于维持血量的输出。
当然，Patel补充，当你昏厥或者感觉疲倦时，如果心跳变慢说明呼吸功能不良，也会导致胸痛，这个情况下，也是需要尽快就诊的。
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