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小培老师说 本文字数：2125 字 阅读时间：4 分钟 爱因斯坦有句名言：人的差异在于业余时间。 对孩子来说，寒暑假就是一段很长的业余时间。很多老师都发现，经过一个长假孩子变化会很大，只不过有的变得更好，有的变差了。 这其中的差异，就在于习惯的不同，教育的本质就是培养习惯。 2020年寒假来了，这个长假，正是培养孩子好习惯的黄金时期！ 那么，这个寒假，家长应该帮孩子培养哪些好习惯？下面这份好习惯培养清单，请老师转给家长，在这个寒假，帮孩子培养几个终身受益的好习惯！ 1 学习习惯 1. 阅读 从某种程度讲，阅读能力就是学习能力。多读书可以让孩子知识覆盖面更广，思考力和理解力持续提升。在学习时思维敏捷，更能举一反三，在与人交谈时也更加自信，气质非凡。 学霸从来都不是天生的，通过后天的努力，每一位孩子都有成为学霸的潜力。最好的努力方式就是利用假期多读书。 以下这份寒假推荐书目，值得家长们参考借鉴！ 点击蓝字阅读： 2. 练字 我们常说，字如其人。 虽然现在人们逐渐习惯用电脑、手机打字，但是能写一手好字，依旧是一个加分项，尤其是对孩子来说，字迹潦草轻则影响成绩，重则影响个人气质。 对于练字这项基本功，家长绝不能忽视。寒假期间，建议给孩子准备一本规范字帖，让孩子每天练习，不追求数量，只追求质量，不追求速度，只看用心程度。 只要坚持不懈，写出一手好字就是水到渠成的事情。 3. 复习预习 寒假前期主要以复习为主。通过期末考试的结果可以分析孩子每个科目的学习掌握情况，总结知识漏洞和薄弱环节，然后利用寒假有针对性地进行复习。 通过复习既可以查缺补漏，也可以对知识进行巩固，以免一个假期过去，所学知识遗忘过多。 预习主要是在开学前。通过预习新学期的知识，提前了解学习内容，掌握知识脉络，明确学习重点和难点。 预习可以帮助孩子新学期开始后能尽快进入学习状态，跟上老师的授课节奏，增强学习信心。 2 生活习惯 1. 卫生 俗话说“病从口入”，良好的卫生习惯是孩子健康的基础。 家长要注重培养孩子的卫生习惯，例如：早晚刷牙洗脸，饭前便后要洗手，每天晚上要洗澡，勤剪指甲勤理发等。 让孩子从小做一个讲卫生、爱干净的人，也有利于孩子的人际交往，毕竟，一个干净的孩子总比一个邋遢的孩子更受欢迎。 2. 家务 现在很多家庭都是以孩子为中心，数个大人围着孩子转，孩子除了学习，什么都不用操心，往往导致孩子不会做家务，在生活上过于依赖大人，这样的孩子长大后容易缺乏独立生存的能力。 家长应该利用假期培养孩子做家务的习惯和能力，培养孩子自理能力的同时，提升责任心和同理心，更懂得珍惜他人的劳动成果。 3. 整理收纳 很多孩子没有整理收纳的概念，书包里总是乱糟糟的，课桌上也堆了一大堆杂物，家里玩具书本更到处都是。 整天在凌乱的环境中长大的孩子，耳濡目染良久，会变得没有条理性，甚至容易暴躁焦虑。 家长利用假期培养孩子的整理习惯，不仅会提高孩子的动手能力，孩子的生活能力也会大大提高。 潜移默化中，孩子就会主动做事，作业不再马虎、敷衍，做任何事都会有始有终，成绩也会得到提高。 3 健康习惯 1. 作息 寒假期间，孩子的作息是个问题，没有学校时间表的束缚，孩子往往容易放纵，晚上玩到很晚还不愿睡觉，早上赖床不想起床。 有些家长可能不以为然，认为孩子累了一个学期，让孩子睡个懒觉没什么大不了。 这种想法大错特错，要知道，养成早睡早起的习惯，需要日复一日的坚持，而养成睡懒觉的习惯，只需要几天的放纵。 寒假期间，孩子的作息时间依旧要健康规律，可以稍微宽松一点，但是依旧要坚持早睡早起。 以下是小培老师为孩子们准备的《寒假时间规划表》，值得参考借鉴！ 2. 饮食 对于正在长身体的孩子来说，健康的饮食习惯很重要，一日三餐必不可少。 另外，家长要注意，孩子饮食营养要均衡，不能挑食，也不能暴饮暴食，平时也要注意不要让孩子吃一些路边摊上的垃圾食品，要告诉孩子饮食不健康的危害。 3. 运动 运动对于孩子来说是非常重要的，心理学研究会发现，孩子所有的智力发展、心理的发展其实都是建立在身体发展的基础上。 孩子的运动能力强了，智力和心理能力的发展也不会弱。 寒假期间，建议家长不要让孩子整天宅在家里看电视、玩手机，多陪孩子出去锻炼，培养孩子的运动习惯和爱好。 俗话说：给孩子金山银山，不如给孩子好习惯。 习惯会伴随孩子的一生。帮助孩子养成好的习惯，会让孩子受益终身。这个寒假，请家长一定要重视孩子的习惯养成。 来源 | 本文首发“育才家园”（ID：YuCai_JiaYuan）。育才家园专注于 4~18岁儿童及青少年的科学教育，是老师、父母、学生的好伙伴！ |
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