⏩ 明日大寒，春节前最冷的日子，吃三冬、三菜、三防，不懂规矩要吃亏！

大 寒

2020年大寒时间

1月20日

腊月二十六 星期一

大寒过后雨雪增加，大风降温，进入一年中最寒冷的时期，“寒气之逆极，故谓大寒”，大寒是夏病冬治的好时机，此时一定要注意养生！

明日大寒

大寒过好！保您全家平安、健康顺遂！

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大寒养生指南

大寒节气吃“三冬”

进补3种蔬菜不可少

大寒饮食禁忌

大寒养生3要素

1、夏病冬治：养气血祛斑

2、防风寒：调肝胆生阳气

3、补阳：艾灸穴位防疾病

大寒养生3防