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收到一个叫梧桐的女性读者的留言： “李老师好，单恋一个人，七年多了，就是忘不了，怎么办？ 我和他是大学同学，我单恋他，没有怎么表白过，对方也有所觉擦，但是双方都没有开口表白过。我是女生，不好意思开口，就这样等着。后来毕业工作后，就没怎么见过了。可是，我心里一直想着他，这么多年，经常时不时梦到他。我后来又到了另外一个城市，可是这几年因为很多事情我过的不快乐。他比我好得多，去了香港，现在几乎不联系了，可是，还是会时不时梦到他，经常想起来他。每次想起他，我都是患得患失的。 我不明白，这么久了，为什么还忘不了他呢？大把大把的青春耗在单恋一个不会有结果的人身上，我现在好像也无法开始新的恋爱。” 昨天我写到，我只是一个单纯爱好写作的朋友，写写随记，用写作来坚持自己，有好的经验，看法分享给大家。至于其他的，没有想得那么多。因为我要的是细水长流，不是一杯烈酒，来的轰轰烈烈。 我相信只要我坚持写，保证有价值的输出，就一定有人会关注，而且只要我是持续的，读者也是持续的。 虽然我不擅长写情感类的文章，不过之前也有写过几篇是关于情感和家庭的主题。我发现情感类的话题无论什么时代都是这么多人关注，有一位读者直接留言说，女人果然是八卦的，看感情问题的文章还是非常感兴趣。 于是，我就有一天我分享到： “写了不同的主题吸引了各种各样的读者，因为知道我是从事心理学培训的一位老师，也开始偶尔收到朋友在后台留言咨询问题。我想就把这儿当做树洞吧，人人都需要地方来倾诉。 作为我，来了问题，我也阻止不了，如果你问问题，可以尽管留言，只是不知道是否会有答案，或许有天我会用文章的形式来回答。” 最近收到一开头提的问题，还是蛮有代表性的，尝试回答一下： 梧桐： 当一个人的心被当恋的对象填满了，他（她）是不可能有空间容纳一个新的恋爱对象的。社会上很多人认为：有就可以拥有，有拥有就有权利操控对方，对方必须要跟自己在一起。这个错误的信念造成了很多情感关系上的纠结，爱是绝对的、没有条件的、没有限制的，爱是只有付出，不要求回报的，所有有条件的爱并不是真正的爱，只不过是一份想操控对方的企图，用印上了“爱”字的包装包裹起来而已。 因此，爱一个人是你的事，他没有必须要爱你，你也不可以因为你喜欢他而要求他要跟你在一起。 这是基本前提，但是一般人都会在理性明白，可是做不到，这份感性的想法是很难抑制的。 我觉得爱情是两个人的事情，只有一个人，没戏。按这样说，单恋本身自然开不了花，就应该放下。 其实，在心理学里，单恋为什么不能放下呢？有可能是一份投射，把成长过程中没有被满足的需求转移到单恋的对象身上了，最有可能的是转移了对父母的那份需求。 如果要处理的话，那么就要处理这份投射，就是把这份投射收回、交还给父母。 当也有可能是认同现象，就比较深一些的主题了，这个可能性占5-10%。 单恋中怎样知道对方是否喜欢自己？ 有一个笑话说，如果一个人走进最昂贵的商店里面，假如他要开口问价钱的话，他就是没有资格买的。同样，如果在单恋中对连对方是否爱自己都不知道，真的无法享受爱情。 爱情是感性的事，企图用理性来证明，肯定是无效的。 我想起我自己曾经的一段恋情，我们互相都有好感，其实也就一两个月了，在这段时间中感觉是很美妙的，就是会感觉到对方也是喜欢自己的，然后慢慢确定这种感觉。后来，在一次爬山中，我终于表白了，获得了认可。她说，你再不表白我就生气了。原来对的爱情的感觉是双方都能感受到的。 假如和对方在一起时自己的感受都搞不清楚，很有可能是过去跟自己的感觉连接太少了。这是我们社会的普遍现象。 因为从孩童开始，我们就不自觉地鼓励自己跟感觉分家，多用理性思考。 结果呢？ 你问一个人内心的感觉怎么样？他只能回答“难受、不开心”。 当你问那份难受、不开心准确地说是什么情绪，他往往花很长时间也没有办法说清楚，或者尝试回避这个问题。 其实难受、不开心本身并不是一种情绪，或者说是综合后的情绪，在所有负面情绪的统称，可以是愤怒、悲伤、恐惧、失败感、惭愧、内疚、遗憾、委屈、失望、紧张等。当这些生活里面所需要的情绪我们都搞不清楚，在情感世界里最高境界的“爱”的感觉自然也很难搞清楚。 改善这个现象可以从跟自己的感觉连接开始，最容易做到是常常呼吸，然后与自己的潜意识沟通，经常练习，可以提升与自己感觉的连接。 回到问题的本身“忘不掉单恋的对象，不能开始真正的恋爱”，问题原因是很多的，需要具体了解才能知道。有可能是还是有两个：一是资格感的确实，总能找到自己缺失的地方，从而自己没有敢于追求自己想要的东西；二是对心仪对象的一份投射，就是对父母的需求没有得到满足，与父母的连接没有充分完成，内心深层企图找一个对象来完成那份满足，刚好那个对象不能在一起，以至于也不能开始真正的恋爱。 情感关系是人生中唯一的不能一个人做好的事。因为它牵涉到另外一个人，同时这一个人又是不愿意被他人所操控的。在两性的关系里，失败的动力是成功的功力的三倍。要证明？请看以下这个图：
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