一开口就紧张得要死？推荐你一本《演讲的力量》

又到了一年一度的“年终总结大会”，

你是不是一当众讲话，

就紧张到大脑一片空白？

本来预备20分钟的演讲，

5分钟就飞速讲完了？

 
偏偏人生需要当众演讲的时刻又很多：自我介绍、毕业答辩、面试、年会、提案……

如果你想提升自己的演讲能力，

书单狗推荐你这本《演讲的力量》！

 ▲克里斯·安德森

这本书的作者克里斯·安德森，就是TED的掌门人与演讲教练，

 

指导过比尔·盖茨、诺奖得主丹尼尔·卡尼曼等N多大牛！

 

他把15年的演讲经验，都写进了这本书，

 

你遇到的所有演讲难题，

都可以从中找到对策。

演讲的力量：如何让公众表达变成影响力？

演讲时该穿什么？

怎么克服紧张？

怎么设计演讲ppt？

该如何设计演讲的起承转合？

怎样开头和结尾，最能让人印象深刻？

……

演讲中的所有问题，大到战略、原则，小到方法、细节，这本《演讲的力量》都写到了，而且有很多实战演讲的案例，可以说是超级实用了。

 ▲微博@小城小事小人，边看边记笔记

作者克里斯·安德森对演讲非常狂热，

是个真正聚焦演讲，研究演讲、懂演讲的人。

很多人都是在他的指导下，出色地完成了TED舞台上的演讲。

书单狗梳理了一下书中的干货，我们从头开始说起——

做好一次演讲的前提是什么？

演讲者要注意，展示观众没看过的东西，才能让他们印象深刻。

同时，一定要避开这四个大坑——

1、推销式的演讲，让观众更反感。

2、无主题的漫谈式演讲，浪费时间。

3、过度宣传自己的公司或团队，观众不关心这些对他们而言没有收获的东西。

4、表演痕迹太重，哗众取宠。

最后要注意，演讲的灵魂不是主题而是主线，为捋清主线，你需要足够了解这场演讲的受众群体——

他们的知识水平如何，有什么期待，最关注什么？

然后在演讲之前用十五个字把主线讲清楚，让观众迅速get到你要讲的内容。

做PPT要注意什么？

做PPT，听起来是个很基础的技能，

但小狗敢说，起码90%的人都不知道怎么才能做出好的PPT！

 

而作者提到，合格的PPT都有这三个要素：

 

1、展示。难以用语言描述的东西，不如直接拿给观众看。

 

2、解释。要注意图片展示与语言讲述之间的平衡，不要重复解释已经展示出来的内容。

 

3、美学价值。要带给人愉悦的视觉体验，字号、插图、切换方式等每个细节都很重要。

成功演讲的5大技巧！

演讲，其实就是当众用自己的观点去说服更多人的过程，

 

而要怎么才能达到“有效沟通”的效果？

 

1、与观众建立信任，让他们接纳你的思想。

 

必须一开始就与观众眼神交流，尽量面带笑容，也可以展示自己的脆弱来博取“同情心”。

 

2、用故事向观众展现信息，激发观众的兴趣与好奇。

 

3、要用最简单的解释来说明概念。

 

尽量用一个数据、一个事实，把概念讲明白，为了避免观众仍然听不明白，可以在演讲前说给朋友听，测试朋友能不能听懂。

 

4、用推理进一步征服听众。

 

推理有鲜明的逻辑，过程中可以增加故事、提供生动例子。

 

5、直接给观众看具体事物，更容易传达观念。

  ▲微博@秋千-Tracy，边看边记笔记

要不要背演讲稿？

书单狗猜，很多要上台讲话的人都会有这个困扰，

 

我是不是要背一下演讲稿，要是忘词了冷场可咋办？

 

对此作者指出，背演讲稿可能会有一些麻烦，

 

因为声音一听就是在背，没有情感色彩，让人昏昏欲睡。

 

如果必须要背演讲稿，要注意：

 

非常熟悉演讲内容，让人听不出你是在背诵；

 

可以用参考讲稿的形式，但要时不时与观众进行眼神交流；

 

最好只背要点，在现场用自己的话来自然地讲解这些要点。

 

而如果你想脱稿进行演讲，一定要不断排练！

 

可以对着熟人排练，让他们给你提供意见和建议，

 

最终对演讲结构烂熟于心，并能在规定时间内讲完，这样在正式演讲时就能专注于想要表达的思想了！

如何控制紧张？

在作者这个过来人眼里，紧张简直是人之常情，很多看似厉害的演讲大师都会紧张！

但这种情绪并不一定会搞砸你的演讲，

只要按着前面提到的技巧，找到适合自己的演讲方式，一定能顺利发表演讲。

 

而缓解紧张的具体建议，作者也列出了很多，比如：

 

1、 让你的身体帮助你，比如深呼吸、冥想，缓解紧张状态。

2、 多喝水，避免空腹上台。

3、 承认自己很紧张，观众反而会更加支持你。

4、 眼神尽量在观众席上的朋友之间移动，你会更平静和自信。

5、 为自己准备好备用方案。

该穿什么衣服？

如果你不知道要穿什么衣服登台，那也不用纠结，

只需要选平时穿着舒服的衣服即可，

不用为了穿什么费神，你表达的思想比你的衣服重要的多！

每个想提升表达能力的人，

都该读读这本书！

总之，每一次演讲都是一次有效的沟通、高效的表达，

只有擅长当众表达与沟通的人，

才能最大化外显自己的真才实学，

不吃“哑巴亏”，

对于职场人士，尤其是这样。

 ▲豆瓣读者评价