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穿过自然环境上下班也许有助于心理健康 Janice Wood 贾剑楠、刘珂、刘雨婷、杨超、谭岚枫、林海清、张腾甘、牛聆宇、肖嘉源、高济琛、江彦诺、叶凌风、李媛、关瑷琳、吴婉儿、姚哲昊、张露薇、张宇恒、谢仁那依、罗龙文、崔钧泓、朴慧玲、雷雳译 一项新的研究发现，那些穿过自然环境上下班的人拥有更好的心理健康状况。 来自巴塞罗那全球卫生研究所(Barcelona Institute for Global Health：ISGlobal)的研究者说，这项研究是基于3599名来自欧洲四个城市的被试填写的问卷，隶属于“自然户外环境对欧洲不同地区典型人群健康的积极影响”（PHENOTYPE）项目。 3599名来自西班牙巴塞罗那(Barcelona)、荷兰杜廷赫姆(Doetinchem)、立陶宛考纳斯(Kaunas)和英国斯托克城(Stoke-on-Trent)的被试填写了一份关于他们上下班习惯和心理健康状况的问卷。 根据统计分析，日常上下班穿过自然环境的调查对象的心理健康得分比那些上下班较少穿过自然环境的调查对象的得分平均高了2.74分。 研究者指出，在那些主动通勤，比如步行或骑自行车的人中，这种联系甚至更强。 自然环境被定义为所有包含了绿色或蓝色自然元素的户外空间，无论是公共的或私人的，比如树木、森林、城市公园、自然公园和自然保护区，同时也包含各种类型的水体环境。 “通过先前的实验研究，我们知道了在自然环境中进行体育运动相较于在都市环境中进行同样的运动，可以减少压力、改善心情和精神恢复。”本项研究的第一作者，巴塞罗那全球卫生研究所(ISGlobal)的研究员威尔玛(Wilma Zijlema)博士说道。 “尽管据我们所知，这项研究是此领域的首项研究，还需要更多的研究来证实，但我们的数据显示独自一人穿过这些自然空间上下班可能也对心理健康有积极影响。” “心理健康和缺乏身体锻炼是与城市生活相关的两个主要的公共健康问题。”该研究的最后作者，同样来自巴塞罗那全球卫生研究所，倡导城市规划、环境与健康相互协调的马克( Mark Nieuwenhuijsen)博士补充道。“城市设计有可能成为一个应对这些挑战的强大工具，并帮助我们创建出更健康的城市。其中一个方法就是投资开发骑行和步行专用的自然通勤路线。” 资料来源： https:///news/2018/10/21/commuting-through-natural-environments-may-boost-mental-health/139651.html |
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