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摄影师：郭瑾瑾 穷人改变情境认知可以让心情好一点 重构糟糕的状况可能对低收入者更有帮助 Janice Wood 贾剑楠、聂佳、谭岚枫、姚哲昊、李雯、童沛德、谢仁那依、张宇恒、江彦诺、雷雳译 一项新的研究表明，在糟糕的情况下找到好的东西似乎对减少低收入人群的焦虑特别有效。研究人员指出，这可能是因为低收入人群对环境的控制力较弱。 该研究的作者之一、西北大学的Claudia Haase博士说：“我们的研究表明，社会经济地位对情境的重构是否能在短期和长期内减少焦虑情绪有很大影响。随着社会不平等的加剧，我们越来越需要了解情绪调节策略如何有益于整个社会经济领域的心理健康。” 该研究小组对一项实验数据以及一项全国性调查的数据进行了分析，重点关注了收入在研究人员所谓的认知重评策略中的作用。认知重评策略指的是个体试图通过重新考虑、重新塑造或获得对过去或预期经历的新观点来调节自己的情绪和减少焦虑。 该研究报告的主要撰写者、西北大学的博士生Emily Hittner说：“比如, 在失恋之后, 你可能会害怕孤独。此时，你可以使用认知重评来管理这种恐惧，告诉自己，现在是更好地了解自己、发现新激情、重燃旧友谊、找到更令人满意的关系的好时机。” 该研究发现，当个体的年收入超过 35, 000美元时, 认知重评策略开始失去有效性。 Haase认为，这些发现可能与个体对外部因素的控制有关。那些赚更多钱的人可能对自己的环境有更多的控制权；因此，对于他们来说，改变环境可能比接受环境要好得多。 Haase说：“收入较低的人获得资源的机会较少，因此他们无法直接改变自身可能面临的压力状况。出于这个原因，他们可能会发现通过重新构建情境能够更有效地处理自身的焦虑。” 这项研究发表在《情绪》（Emotion）杂志上。 资料来源： https:///news/2018/12/16/reframing-bad-situation-may-help-those-with-low-incomes-more/141196.html |
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