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《黄帝内经》中记载：“三焦经主一身之气。”百病从气生，三焦经的症状多与情志有关，肝胆郁结的“火气”也常常会由三焦经泄出。脾气暴躁的人，打通此经，不仅可以疏泄“火气”，“暴脾气”自然不见了，所以三焦经便成了身体的“出气筒”。下面我们就来详细了解一下三焦经的作用以及疏通方法—— 三焦经有什么作用？ 西医所说的内分泌系统相当于三焦经。有人经常说自己内分泌失调，但到底哪里失调，去医院查不出来，自己更说不清楚，吃药也不管用。这个时候，如果能循经拍打一下三焦经很有可能有奇效。 三焦经上通到头，下连乳腺，像乳腺增生、乳房胀痛、更年期综合征、痛经、月经不调、闭经过早等很多妇科疾病都跟它的瘀阻、郁结有直接关系。 现在职场、社会压力大，每个人都难免会受到一些气，那就得及时消掉才行。人如果心里有闷气，血液就会被闷气所污染。血液一被污染，就会流动缓慢，形成瘀血，人的脸色就会变得黯淡，像蒙有一层灰尘，严重的还会起斑。 三焦经经过肘尖附近，最后通到无名指，人的两边都有。它离肝比较近，而气又是从肝上生起的，所以，要想疏气解淤，我们就应选三焦经来调节。 调理好三焦经，当人之邪气从三焦经上泄走后，人就不会生病了，怕就怕这个“出气筒”堵住，问题就全来了。 总体来说，三焦经不通会引起耳鸣、眼睛红赤、面部肿痛、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹、手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎等。 古人将三焦分为上、中、下三焦。 心、肺归于上焦。 脾、胃、肝、胆、小肠归于中焦。 肾、大肠、膀胱归于下焦。 上焦不通：就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。 中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。 下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。 怎样疏通三焦经？ 疏通三焦经，最简单的方法就是拍打法。首先，拍打手肘外侧和手背，肘关节是三焦经易淤堵的地方，就像河流弯曲处易积淤泥一样，需要多加疏通。其次，再拍打整个手臂的外侧，肩膀后侧。每个地方一次拍打20分钟以上，可以一次拍完，也可分几天拍完，拍打的时间足够长才能有好的效果。 也可以直接从肩膀、上手臂，小手臂，手腕、手背，沿着三焦经顺序一次拍打下了。 、 我们还可以通过立位拉筋法疏通三焦经。 立位拉筋虽然动作简单，但一开始坚持10分钟以上对于大部分人是挺困难的。将双手伸直高举，手掌向外，将手臂的筋拉开，坚持不到几分钟就会觉得手臂酸麻胀痛，有些也会有发热的感觉，这都是在疏通手臂上的经络，包括三焦经。 除了立位拉筋，还可以颈部拉筋，不仅对颈椎好，还可以拉伸到肩周，手臂外侧三焦经等 总之，通过拍打拉筋来疏通三焦经，是最快、最简单有效的方式，自己也容易操作。勤于拍打三焦经和立位拉筋，脾气也会变好。 |
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