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在学习心理学久了，看的书和听的故事越多，我就越发现很多内心问题的原罪，都是一种近乎偏执的严苛的自我要求：要优秀、做好人、不能犯错..... 为了达到这些要求，有的人偏执，有的人抑郁，有的人分裂。 所以很多时候，我在朋友圈里发一些文章鼓励大家放松一些： 不优秀/不如意/犯点错，也没关系。 但很多朋友看完，很困惑： 明明就有关系呀！ 我不优秀，怎么在社会竞争中混口饭吃？ 我不优秀，父母和老师怎么会认可我？ 我  点击加载图片 不优秀，就上不了好的学校、公司？ 我不优秀，怎么可能吸引另一半呢？ 这些困惑很合理。 纵使，过于追求优秀，让人心理不健康。但确实只有更优秀，才能更适应生存，得到更多的爱和认同。 自我逼迫的优秀vs健康的自我接纳，似乎形成一种不可调和的矛盾。 追求优秀不一定会带来内心问题，我们真正的内心冲突，是源自一种从小根植内心的功利式审美。  点击加载图片 加州大学的大卫·伯恩斯博士，曾对完美主义的父母做过研究。 他发现，这些父母很难纯粹地奖励孩子的行为。并且，一旦孩子做错或做得不够好，他们就会很不满，甚至收回对孩子的关爱。 这样的方式，也发生在追求优秀的父母身上。 孩子不优秀，就收回爱。 即使孩子表现优秀，他们也会在赞扬之后，加上一个魔鬼般的“但是”：这次很好，但你可以做得更好。 潜台词就是：你还不够好。 于是从小我们学会了，要获得足够的爱和关注，必须不断追逐优秀。无论怎么追，都很难够到父母的优秀标准，所以只能疲于奔命。 总是按照别人的想法生活，总因为别人的眼光和看法而改变自己。 最后的结果呢？ 其实一点都不尽如意。既没有活成别人想要的模样，也没能成为真正的自己。 我们要避免把自己和别人绑在“优秀”刻度尺上，变成一个点。而是，可以保持对完整个体的尊重，用欣赏代替挑剔： 易抑郁的人，有敏感细腻的魅力； 理性克制的人，有逻辑的性感； 内向少话的人，有沉静和沉思的稳定感.....  点击加载图片 并且，在这样的审美中，我们会更懂得欣赏和爱自己，自发地往更优秀、更好的方向去走。 因为，优秀不是被爱的原因，是被爱的结果。 真正的优秀动力，只有一个：在被爱和被欣赏中，感受到自己的特别和珍贵，并发自内心地努力。 我不会太颓废和自我放弃， 因为我舍不得让那么好的自己如此沉溺。 这些，才是一个人变优秀的真正健康的动力。  点击加载图片 文章部分内容摘抄自网络 |
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