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感冒是没得治的，感冒高发的季节做到这几件事可以缓解症状-养生保健 这段时间天气越来越冷了，毕竟冬天来了！我看到有些人大冬天的还穿的非常单薄，怎么着？难道冬天已经不冷了吗？穿上棉衣棉裤穿厚一点这是对冬天最起码的尊重！别老耍光棍，最后伤害的是自己。 冬天是感冒容易发作的季节。有很多治疗感冒的方法，或者预防感冒的方法又受到很多朋友的关注了。那感冒到底是什么回事？感冒了以后要怎么办？美国有一项研究为我们阐述了一些问题，威斯康星大学医院在前几年发布了一份感冒白皮书，里边就提到了感冒的几个要点，是有关于感冒的三个一。 它里面提到的 第一个一就是说：感冒是由病毒引起的“一”种呼吸道感染，有超过100种以上的病毒可以引起感冒。 第二个一是说：大多数的感冒会持续“一”个星期，不管你是吃药还是不吃药。 第三个一是说：感冒并不是突然来临的，它在你症状出现的前“一”天就开始了，这个时候病毒已经在你体内扎根了。 再详细一点说就是病毒会在你体内有很长时间的潜伏期，大概十几个小时到四十几个小时。潜伏到一定程度，然后就突然爆发了，感冒最早出现的症状就是流鼻涕、打喷嚏、鼻子塞、喉咙也痛、感觉浑身没力气、比较疲倦等等很多症状。 感冒是没得治的，感冒高发的季节做到这几件事可以缓解症状-养生保健 在英文里面寒冷和感冒是同一个词，所以很多人就认为感冒是冻的，但事实上是这样吗？其实不是的。你衣服穿的再少，或者说你洗完澡头发还没有吹干就跑出去，再或者你不穿鞋光着脚在地上走路。统统这些都不会让你感冒，而只会让你抵抗力下降，抵抗力下降，病毒才有机可乘。 美国的一名医生说，相比较之下，干燥这种环境更加容易让我们感冒。因为身体缺水，我们身体黏膜的抗病的能力就会下降，就会容易被病毒攻破。 在日常生活中我们会发现有的人感冒次数多，有的人感冒次数少，有的人好像就不怎么感冒，其实感冒攻击每个人的次数是不一样的。根据美国疾病防御中心的统计，儿童一般每年感冒8次到10次，上学的孩子感冒的次数大概在12次多，这并不是因为上学的孩子抵抗力不好，而是因为上学的孩子之间关系更加亲密，交流更多，在一起玩耍的时间多，那感冒病毒在他们之间传播就比较容易，所以感冒的几率就比较高。 感冒是没得治的，感冒高发的季节做到这几件事可以缓解症状-养生保健 相对来说，不怎么交往的人，相对“冷漠”的人，感冒的次数要少，每年2~4次。并且30岁左右的女性是感冒次数比较多的，这个年龄段的女性是容易感冒的，因为她们这个时间是大多数都在照顾小孩，是照顾孩子的最主要人群，那么小孩感冒多，所以这一类的女性受感染的机会就多，感冒也就多。过了60岁之后的人群，相对比较少感冒了，平均一年一次大概这样子。 那感冒能治好吗？其实啊，感冒是没得治的。因为治不好的，治不断根的。前面说过了，它是有各种各样的病毒引起的感冒，而不是你身体的毛病。是你身体抵抗力下降之后，然后再受到一些病毒的攻击就会感冒。那你怎么能把感冒治好呢？你今天治好了，过几天又被攻击了，你还要去治。 有些人感冒之后，就随便去买一点药吃，其实胡乱吃药的危害比感冒本身的危害还要大，感冒本身没有那么多的危害， 它只是让你不舒服而已，但是你胡乱吃药的话，就有可能对你身体造成更多的伤害。 我们感冒后需要做些什么呢？假如说你感冒了，如果能不上班的话，就尽量不要上班了，不要特别勉强的去工作，也不要强忍着病情去和朋友交往、游戏、运动。解放军总医院呼吸科的主任刘又宁说睡觉就是治疗感冒最好的药。一天睡8个小时或者12个小时，在家休息一天到两天，这样恢复得快并且也不太可能把病传染给别人。 再一个就是可以多适当的吃一些维生素C，不管是补充维生素剂还是吃富含维生素c的水果，都可以。多吃一些柚子、红枣、橘子、猕猴桃等等这些水果，都能起到对感冒的一定缓解。 感冒是没得治的，感冒高发的季节做到这几件事可以缓解症状-养生保健 如果家里边有一定的条件的话，可以打开加湿器，让空气比较湿润一些，这会让你的感冒症状减轻，呼吸更加顺畅一些。另外就是要多喝一些水了，感冒的时候多喝水，是有非常大的好处的。 在吃的方面的话，要吃一些清淡的稀的流质的食物，喝热汤热粥都是很不错的。很多地方流传着喝鸡汤治感冒，这也是有一定的科学道理的，因为鸡汤中的一些成分是能抑制咳嗽的，可以减少咳嗽的症状。 感冒虽然说不是个什么大病，确实它就是一个小毛病，但是它很烦人，我们感冒了之后，无论是在工作还是生活上都有这样那样的不方便！ 鼻塞、咳嗽、喉咙痛、感冒的这三大症状通过下面的一些小方法，其实是可以缓解的。先说说咳嗽，咳嗽是感冒的一个典型的症状，实际上咳嗽是人体主动防御功能，它是清除我们体内外源性物质的一种手段，所以咳嗽它是一个人体自我保护的机制。但是咳嗽的太厉害，剧烈的咳嗽就会可能伤害到我们的身体，比如说睡觉也睡不好了，并且咳嗽的多了，胸闷、胸痛。这种情况下，那我们还是有必要喝一些止咳糖浆来润润肺的。 再一个就是鼻塞，流鼻涕。有些人感冒的时候会流很多鼻涕，在擦鼻涕的时候甚至能把鼻子给擦红、擦肿，有没有这种情况？真是很烦人的。我们在擦鼻涕的时候，最好用柔软的东西，不要太用力了，也可以闻一闻薄荷油之类的用于缓解鼻子流鼻涕的情况。 还有些感冒患者是喉咙痛，喉咙痛的话可以用一些盐水和温开水溶解之后，缓慢的漱口，用250毫升温开水加七八克的盐溶解后，隔6~8小时漱口一次，能缓解咽喉肿痛的情况。 感冒是没得治的，感冒高发的季节做到这几件事可以缓解症状-养生保健 感冒其实是没有办法去治的，没得治，无论你吃药还是不吃药，这个病情一般最多持续一周。 最后再给大家总结一下感冒后需要做的一些事情。 1、多睡觉！ 2、打开家里面的加湿器！ 3、多喝水！ 4、服用一些药物！ 5、补充维生素c！ 6、吃热的流体的食物！ 7、最后耐心的等它过去！ 本文首发于www.dekangzhaogaoyao.com  |
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