心里总是有一口怨气，化不开，怎么办？

心里总有个怨气，化不开，怎么办呢？很简单，我送你可以享受终身的一个字，这个字就是“恕“字，恕就是饶恕，宽恕，原谅的意思。意思呢，就是让我们保持一个宽容的心态，对待任何的人，任何的事。

一般认为“己所不欲，勿施于人”就是“恕”的解释。“恕”，从字面来看，是“如心”，也就是“如自己的心”。强恕而行，求仁莫近焉。——《孟子》

每个人通过对自己的“心”的观察，知道自己喜欢什么，不喜欢什么，进而据此推断他人会喜欢什么，不喜欢什么。因为自己喜欢什么，而成全别人的喜欢，这就叫“忠”（为其一部分含义），也就是“己欲立而立人，己欲达而达人”。因为自己不喜欢什么，而知道别人也不喜欢什么，因而不愿意将这些别人不喜欢的事情强加到别人身上，这就是“恕”。

怨气是什么？怨天尤人，一切从外界去找原因，看什么都不顺眼，别人稍微有错或冒犯自己就感觉不舒服，这样的人呢，心中非常的狭隘，一切呢，以自我为中心，不懂得去理解和宽容别人，怨气冲天。怨气它是一种极为负面的情绪，他不仅可以伤害到别人，也会极大的伤害到自己，怨气多的人一般寿命都不会太长。看不到他脸上的笑容，也看不到他心底的阳光。

所以一旦意识到自己的怨气很重，就学会改变，要学会换一思考，懂得己所不欲，勿施于人的道理。

当自己的情绪极为负面的时候，就设想在一杯水里面放一点盐，我们会感觉杯中水很咸，当把这些盐洒到一个湖里面，我们再去尝这个湖水，根本就尝不出咸味。水的容量就相当于我们的心胸，如果你的心胸像杯子一样小，这怨气就显现出来了；当你的心胸像湖水一样开阔，那么，你还会有怨气吗？只有海阔天空，鹏程万里的气概！