医生知道缺乏营养的危害,可是又无法给出实际的建议,又同时把天然维生素和人工合成的维生素混淆。 市面上有很多关于营养的书籍,列出详细的饮食计划,黄芪10克枸杞2克生姜一片啥的,谁会去真正的做到,同时由于季节不同土壤不同气候不同,食物的生长方式和烹饪过程不同,加上每个人的消化吸收能力不一样,使得每个人吃到的食物营养成分完全不同,而且每个人面临的压力消耗不一样,关于营养补充食品,要,不要?如果说到保健品,那这些油从一定程度上也属于保健品范围,比如玫瑰果油,亚麻籽油,南瓜籽油,喝还是不喝?牛奶也是,茶也是, |
|