那时候家境贫困，年纪轻轻的我就出远门打工挣钱，那年我18岁。期间我到小餐馆打过工，做了两年的服务员，有时候要招待客人，所以吃饭常常不定时，一般是早上10点中午2点晚上10点这三个点吃饭，时间一长就患上了难治愈的慢性胃炎。 后面辗转我又在工地干活，说实话，真心累，搬不完的砖，受不完的累，流不完的汗，追不回的薪，而且由于工程催的紧，常常会在外面草草吃个饭就继续干活，重活干多了，身体就越来越不好了。 
胃炎，听起来很平常，而深陷其中的人则忍受着水深火热的煎熬。胃炎究竟有多难受?其痛苦程度，是没有得过胃病的人体会不到的，经常胃痛、反酸、烧心，最严重的时候半夜都会疼醒。由于当时家里经济有限，毕竟家里条件还是不好的，就做过一次胃镜检查，其检查结果是胃黏膜充血、水肿、变薄、多处片状出血和糜烂，直到现在这胃病也快十来年了，非常痛苦我现在真的很迷茫，不知道是不是就要这样痛死过去，可我还有家人需要我照顾啊。 后来家庭条件好了，儿女也长大了，女儿很孝顺，总是不停的为我寻找治病良方，带我看了很多医生，吃了各种各样的胃药，可这些药，刚吃上确实能起作用，可是只要一停胃还是不好受，等于没吃一样。 
后来多亏我女儿多方打探，找到了现在这位帮助我摆脱胃病痛苦的营养师，营养师确实很牛，很神奇。我现在已经调养的差不多了，虽然不能说是完全没问题，但是较之前真的有很大好转!我真的已经很满意了。营养师告诉我，这种类型的胃病治疗是一方面，还有很重要的一方面在于平时生活中的养护，。 建议要注意以下几点注意事项，以防胃病复发。 ★保暖护养。昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★益生菌护养。我还是建议老年朋友日常多吃一点益生菌，这个对于养胃和抑制幽门螺杆菌确实有很大的作用，以前我是吃药，现在是吃这个，长期来说还是这个好，毕竟我们的身体不适合长时间吃药了。 ★饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 ★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 ★平心静养。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 ★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 
现在我看到了女儿终于可以不用时刻惦记我，放下心去安心工作了，我也可以摆脱病痛，还记得当时，那位老师说，“将医学归于大众”是他终身信奉的原则，我也想将我所知传达给更多的胃病患者朋友们，也算是做点好事，祝愿你们都能早日摆脱疾病，重回健康生活。 |
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