 学霸们 哈佛学霸李拓远作为福建省首位被耶鲁大学录取的学生，美国SAT满分，托福116分（满分120分）；清华大学、哈佛大学双料女学霸许吉如15岁便摘下全国英语演讲比赛冠军，18岁代表中国参加国际英语演讲比赛；北大才女刘媛媛高中成功逆袭，从年级倒数到排名第一，研究生实现北大梦想……这些别人家的孩子，实现人生的逆袭，都凭借了一种利器：高效学习法。“工欲善其事，必先利其器”，下面小编就给大家介绍三种超级实用的学习方法，助你从学渣实现学霸的逆袭，从此走上人生的巅峰！  01. 康奈尔笔记法 作为学生，我们一直存在这样的痛点：上课时认真听讲做的笔记，大多时候都被扔在一边，起不到任何效用。这样做笔记的方法不仅浪费了时间而且也给自己增加了不少负担，康奈尔笔记法（40多年前由沃尔特·鲍克等人发明）可以很好的解决这种问题。 康奈尔笔记法（5R笔记法）如何操作呢？ 将笔记本上的一页纸分为三个部分：左边四分之一左右（提示栏）和下方五分之一左右的空间（总结栏）和右上最大的空间（笔记栏）。如下图所示：  然后五个步骤： 第一步：Record（记录）。根据课程内容快速、准确、有效地做笔记。在做笔记的过程中切勿事无巨细地记录，记录主要观点就可以。为了提升做笔记的速度，尽可能使用电报式的记录方法，比如“我会在下午三点半到家”，不如写成“3：30 pm 到家”。另外，要点与要点之间留一定的空白，方便之后做补充和备注。做完记录以后，在课间休息或是当天晚上一定要花时间把自己的笔记通读一遍，补全自己漏掉的知识点，将模糊的地方进一步精确化、清晰化，这样也能够进一步巩固和加深知识点。 第二步，Reduce（简化）。根据右侧笔记栏中的内容提炼关键词或事实，以及把联想到的相关问题都写在左手边的提示栏。把问题写出来有利于培养我们的问题意识，而且还可以猜测考试过程中出现什么样的问题，有利于提升考试复习的效率。 第三步，Recite（背诵）。找一张白纸盖住右侧的笔记栏内容，只看着左侧提示栏中的相关问题或是关键字词用自己的语言复述笔记的要点。复述完以后再把白纸拿开，看看自己复述的内容是否符合笔记中的内容，如果不符合，继续复述，直至高度契合。复述要点一定要重复多次，使知识点在你的头脑中形成准确的，清晰的的知识画面。 第四步，Reflect（补充）。在总结栏为整个课堂或讲座写下总结。总结的语言一定要言简意赅，切中要点，这样有利于提升你的思考力和总结能力。 第五步，Review（复习）。笔记做完以后一定要不断地复习以免忘记，做到温故知新。在复习的过程中要学会反思和全局把控自己笔记的知识点，并思考一些有意义的问题，比如：这些知识和观点的意义是什么？它们的依据是什么？怎样运用这些知识到我们的生活中？还有什么是我没有想到或是别人没有涉及到的？通过这样的反思，才算是真正地把笔记做好了。 通过有效地利用康奈尔笔记法，不仅在课堂的知识学习上事半功倍，在课外的阅读、工作过程中使用该法也屡试不爽，能够实现学习效果的最大化。最后，在“卓越法则”“康奈尔笔记法”，便可以免费获取康奈尔大学的原版笔记系统（PDF格式）以及做笔记过程中需要注意的事项。  02. 记忆宫殿法 看过神探夏洛克的同学肯定对夏洛克的记忆宫殿十分佩服，其实这种方法一直以来都被很多记忆达人广泛运用。记忆宫殿也叫空间记忆法，也有个很接地气的名字——“地点桩”。综艺节目最强大脑的参赛选手王峰就是运用记忆宫殿法，仅用19秒的时间就把一副扑克牌的顺序记住了。其实这种方法适用于所有人，只要肯勤加练习也能够从七秒记忆华丽转变为记忆达人。记忆宫殿法主要分为以下四个步骤： 第一步，建立记忆宫殿系统。选择你非常熟悉的地点、空间作为记忆宫殿，比如你的家、学校、公司，也可以是自己非常熟悉的路线，比如从家到学校或公司的路线。选择多大的记忆宫殿取决于我们需要记忆的信息量，信息量越大我们选择的记忆宫殿也就要越大。选择的记忆宫殿在你头脑中越是清晰可见，甚至每一个细节、每一个角落都能随时清晰回忆，那么记忆效果就会越好。 第二步，设定有顺序的记忆节点。从记忆宫殿中选择特征明显，容易吸引你注意的物品作为你的记忆点。在设置记忆点的时候按照一定的顺序，从外到里，从近到远。例如，你的记忆宫殿是你的卧室，那么第一个引起你注意的应该是你卧室的房门；打开房间门映入眼帘的是床，然后是书桌，以此类推。设置好自己的记忆节点以后，要把这条有顺序的路线在自己的头脑中多走几遍，以达到图像非常清晰的地步。  第三步，联系，串联。有了第二步的记忆点之后，把要记忆的知识放在每个记忆点上，然后通过联想的方法让他们建立起联系。比如说，你要记忆超市购买的清单，第一个是白菜，第二个是牛奶，第三个是泡面。那你可以想象一颗大白菜堵在了房门口，你直接拿起来把它当作足球一脚踢进了厨房；然后你打开房门发现一头奶牛躺在你的床上，你怎么赶它下来它都不下来，你没有地方睡觉，只好坐在书桌前看书，看了好一会，于是饿了，就泡了一碗老坛酸菜牛肉面。通过这样的联想，你就可以把“房门”和“白菜”，“床”和“牛奶”，“书桌”和“泡面”串联起来，便能够形象地记住超市清单了。联想的时候越是生动有趣，无厘头，或是你特别憎恨或喜欢的，那么记忆效果会更好，记忆也就越深刻。 第四步，通过记忆点回忆知识。根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们遗忘的速度是先快后慢，所以在记忆完成以后，一定要及时复习。根据遗忘规律，复习可以设置七个时段：学过知识后的第20分钟，1小时，2小时，一天，一周，一个月，三个月。在复习的强化下，知识会进入到我们的长时记忆中，甚至可以达到终身不忘。记忆宫殿的方法只要平时多加练习，成为记忆高手也来日可期。  03. 费曼学习法 费曼学习方法以著名物理学家费曼命名，他曾获得诺贝尔物理学奖，是人们口中不折不扣的学霸级人物。他擅长用简单易懂的语言解释非常复杂的概念，让其他人能够快速有效地理解，因此也被誉为“伟大的解释者”。爱因斯坦曾说，“如果你不能简单地说清楚，那说明你还没完全明白”，也就是说如果你想弄明白一个概念，那就必须把它解释清楚。实际上，把自己正在学的东西用简单的语言教给其他人就是费曼学习法的核心理念，也是知识内化的过程。 费曼学习法主要有四步： 第一步，选择一个准备学习的概念。拿出一张白纸，写出想要学习的概念，并查阅相关资料去理解它，比如所勾股定理。 第二步，用最平白、最简单的语言解释这个概念。你可以在纸上写上你对这个概念的理解，也可以想象自己是一位老师，正在给毫无基础的同学们讲授这个概念。在讲解的过程中，尽量使用非常简单的例子，让同学们都能够听懂。 第三步，找出自己不是很确定或自己解释的时候会卡壳的地方。找出来以后，需要重新去查看概念，或是查找其他的资料来进一步加深理解，达到自己对这个概念没有任何的盲点。 第四步，检查自己在解释的过程中是否运用了复杂高深的术语。如果有使用复杂的术语，需要进一步肢解这些复杂词汇，并用简单易懂的词语来进行代替。一定要实现在解释这个概念时所用的语言、字词都简单易懂，平白易理解的。 费曼学习法号称终极的学习技巧，实际上是将大家的一种被动学习转化为主动学习，将片面性学习转化为深度性学习。以教为学，是为了学的更深入；重复回顾，是为了学的更牢固；概念简化，是为了融汇贯通。费曼学习法作为一种简单的技巧，一旦你学以致用，付诸行动，学习效果将大大提升，事半功倍。  无论是康奈尔笔记法、记忆宫殿还是费曼学习法，都是简单易学的技巧，而非宏观高深的理论知识和说教，要实现从学渣到学霸的逆袭，现在只剩下最后一步需要去跨越：Just do it. 我们经常说，为什么听过那么多道理还是过不好自己的一生，那是因为你永远停留在认知层面，而没有转换成实际行动。只有将学会的道理和技巧进行实践，才会有飞越的可能性。这个世界正在惩罚那些不会学习的人，会学习的孩子都站在了潮流的前端，学会学习是一个人终生追求的命题，需要孜孜不断，更需要上下求索。  播放GIF |
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