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年终岁尾，我能感受到很多人的焦虑，生活的压力到处潜滋暗长。王朔说：“每天晚上我都睡的很晚，不是不困，而是不想睡，强迫自己不要睡。因为我总觉的一天什么都没干，就这么过去了，实在不甘心！于是我就尽量延长这一天的时间。” 看到这话，我乐了。朋友总批评我总是大半夜的不睡觉。起初我解释说，这是以前加班养成的习惯。后来我发现，我其实是不舍得睡，一睡，这一天就过去了，心下惶恐。我们能在这一天里抓住点什么呢？好像什么也没抓住呀，一天就这么过去了，会滋生出对自己的不满意。 前两天，我看到松浦弥太郎的书《100个基本——松浦弥太郎的人生信条》和《新100个基本——自我更新指南》。按说，我这个岁数，早就对这样的人生指南不以为然了，但翻了翻，居然看出了与我心的戚戚然来。简单点说，它让我觉得心里踏实。 我倒真不建议各位去买，两本小册子，大字，差不多100元，贵点。有兴趣，可以在网上搜搜。这是本什么样的书呢？ 松浦弥太郎说：我相信大家跟我一样，总会有那么几个夜晚不知道该怎么办，会感到无措。很多晚上，我把头埋进枕头里痛哭。这时，我会直面自己的内心，我也将直面自己的经历写到了网上。发表后，我发现很多人跟我有一样的问题，有伤心事和烦恼，却不知道怎么办。我觉得，重要的是要有面对自己的勇气，要接受弱小的自己。 无关年龄，脆弱时谁还不是一个孩子？！他就是在这样的时候开始写他的“人生基本”——什么才是人生中应该把握的基本原则？他说，“100个基本”是为了让自己明白的事，是对自己展开的思考，是为了整理自己的思路而存在的。为了能更好地认识自己。他说，为了随时翻阅那些搁在心里的悄悄话，他用文字记录下它们。它像重要的护身符，一直支撑、帮助和鼓励着他的日常生活。 看他的书，感觉轻松。哎呀，原来人生不需要太多的大道理，有一点小哲学就够了，关键是做好我们的日常。他的书，试图为脆弱焦虑的人，从日常生活中找到走出来的切实可行的途径。 松浦弥太郎被称为“日本最懂生活的人”。他18岁高中辍学，在不会半句英文的情况下只身去欧美游历，38岁创办个性书店，后任日本老牌生活杂志的总编。 你可以把他的书归到鸡汤类，但它是非常用心熬的鸡汤。教我们回归生活的本质与真相，你会发现生活中，我们真正需要的东西其实并不多，帮我们从挣扎的深渊中走出来。他写下的，都是日常生活中的小体会小心得。 比如对待我们身边的东西越来越多，他的建议是：“身边若增加一件东西，就想办法减去一件”——每个人都有适合自身，能维持平衡的物体总量。要预想自己的承受量，不让物品在没有准备的情况下增加。“每天确认冰箱里的东西。”“每日做个小扫除”，通过每天一个的清扫工程，带给自己心满意足的成就感。 关于吃饭，他说：“吃用心做的美味食物”，“即使饭菜朴素也要吃得丰盛”，“培养慢食的习惯”，“味道淡些，分量少些”——美味的食物并非指高级料理，只有用心做的食物，才会让人感觉美味。用正确的方法淘米，注意火候和水量，才能煮出闪闪发光的白米饭。如果觉得做饭很麻烦去叫外卖，我认为这样很可惜。因为只要下功夫做事，就不会觉得无聊。拿做果酱来说，从清洗，预备，到咕嘟咕嘟地炖，这是一段奢侈且快乐的时光。下功夫是一件奢侈的事。如果能把味道调淡些，方可将食材本身的美味留到最后。偏浓的菜，虽然第一口就能满足舌尖，但却缺乏余味。 他的书里说的最多的，还是和自己相处，和别人相处的体会。比如，他说好品味是人生的全部，这并不是专指打扮的好。能够让人对你有好印象，这就是品味。它包括与人相处，说话方式，以及你的时间管理和金钱运用，总之它包含在生活的全部细节之中。 比如“如何成为他人愿意相处的人”——成为他人愿意见到的人，也就是说他，人在想到你时，会觉得见到这个人很高兴，和他相处，会有收获。 如何成为他人愿意相处的人呢？他说，不管多忙，认真倾听的能力很重要。用心做更好的聆听者，要听到对方把话说完为止。 看起来，松浦说的这些是不是都很简单呀，其实我们的生活中，有多少人是不等别人把话说完，就粗暴打断别人的话，甚至还没有理会对方的意思就下简单的结论，自以为是的人是不受欢迎的。 他还说，要“成为问候的高手”——在他人问候你之前，主动打招呼。简单地问候，对谁都能做到，却是了不起的交流。对于打招呼这件事，我很有体会。因为眼睛近视，再加上走路时总是胡思乱想，所以经常错过熟人。当别人和我打招呼时，我总是一脸错愕，继而非常抱歉。可能还有人以为我故作清高不爱理人。我对此充满歉疚与自责。这也是一大缺陷。那些面带真诚的笑容，很热情地和你打招呼的人，总是让人如沐春风。 我妈这么多年总是念念不忘我们家邻居的一个女孩，她说，那姑娘老远见到我，总是大声喊“奶奶好”。其实很多时候，人与人的交往是很表面的，不会有太多的机会深入交流，但一个简单的问候却会给别人留下很难忘的印象和美好的感觉。 虽然是简单的问候，里面的学问可不少。我自认为在人际交往中笨拙，所以经常遭遇尴尬。松浦的建议是，说话时，要声音温柔，谈吐清晰，一听就懂，格调高雅。这是一个人成年以后需要锤炼的品质。 他说：诚实、亲切、笑容——这对我来说，就是全部的基本。在苦恼困惑的时候，我会倚仗这些信条振作。不管发生什么事，我都不会放弃这三点。拥有自己的基本原则，是一个人真正内心强大的表现。这样的人即使失败，只要回到这个原点就能重新开始。 在说到“交朋友的能力”时，他说，只要有交朋友的能力，即使一无所有，到世界上的任何地方都能生存。交朋友的能力，就是发现对方“闪光点”的能力。找到对方的优点并告诉他，就能成为朋友。 关于和自己相处，他说：始终保持坦诚，是持续成长的秘密。“越是不加粉饰，活得真实的人，越容易和人打交道，问题也越容易解决。” 对于为人的坦诚，我也有越来越深的感触。我们见过太多精于做人技巧的人，长袖善舞八面玲珑，但我们最后一定会选择坦率单纯的人做朋友。 生活的内容，不外乎和自己相处，和别人相处，和我们身边的物品相处。看我们周围，很多人虽然人到中年，甚至身居要职，仍然活得千疮百孔，不善于与人交流沟通，对别人缺少起码的尊重，忽视别人的感受等等，会让人感觉不愉快不舒服。我想，和别人相处不好的人，恐怕也很难和自己相处愉快。 无论是和人相处，还是和物相处，都有共性。松浦谈到了感恩，用心，把身边的小事做好。细看这些，其实都是小学生守则里的要求。但我们人到中年时，才有这么深的感悟。 我们把这些关系都处理好，会怎么样呢？除了成为一个有品味的人，让人感觉舒服和愉快的人，最重要的是，你会离幸福更近一点。比如在家庭生活中，我们能给孩子看到的，都是一些微不足道的小事。如果你能做的足够好，那这些小事里，一定有和幸福有关的种子。 |
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