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很多人，早上起床后，不仅口干、口苦，还会出现口臭。 这是怎么一回事呢？
如果，在刷牙漱口后，得到了很好的改善，那么，属于正常生理现象。 但如果，刷牙漱口后，还是无法改善，此时，需要警惕是“病态”了。 清晨起床后，口干、口苦、口臭，小心3种疾病找上门 第一种：心火旺盛
稍不注意，遇到点着急上火的事，易导致心火亢盛。 一般情况下，虚火，会导致口舌干燥、手足心热，盗汗等。 实火，则会导致口干苦、长口疮，寐多噩梦，面红目赤，喜凉饮等。 心火亢盛，还会出现心烦、失眠、口渴、大便干、小便黄、舌尖红或口舌生疮等症状。
1、莲子心泡水
莲子心，有清热去火、安神强心之功效，还可补脾益胃、宁心安神。 心火亢盛，多用莲子心泡水喝，十分有益。 2、吃点苦瓜
苦瓜下火，可清热、排毒、补气益精、治渴消暑。 吃点苦瓜，也可以给心脏下火。 3、揉极泉穴
按揉极泉穴，可以去心火，改善咽干烦渴。 位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。 右手拇指，用力弹拨，左臂腋窝顶点，手指用力向内勾按，以有明显酸麻感，并向肩部、上肢发散为好。 第二种：肝火旺盛
中医讲：肝火一烧，百病煎熬！ 口干、口苦，是肝胆火旺的典型症状，严重还会导致口臭。 肝火旺，会导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口干，口苦，口臭、舌苔增厚等等。
1、饮茶水，清热下火 肝火旺，可用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药，泡水代茶饮。 用黄桂花、菊花、蒲公英、金银花，做成黄桂菊茶包，热水冲泡饮用即可。 蒲公英，入肝、胃二经，擅长清肝热，降胃火。凡是肝火引起的口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等，皆有效。
菊花，是清热解毒、下火的好帮手，用其泡水，可快速降火，改善身体各种不适，与奶汁草搭配，清热解毒效果更佳。 金银花，也是清热解毒的良药，用其泡水喝，可疏热散邪、清解血毒，与小白菊搭配，效果加倍。 黄桂花，香气浓郁，性质温和，可中和寒性，亦可清热解毒，改善口气。 用这几种，搭配在一起，泡喝水，下火、消炎，是非常不错的选择。
2：食清淡，荤素搭配 有些人的肝火，是饮食不当所致。 经常吃油腻食物，辛辣刺激性食物，都会加重肝负担，引起血液循环不畅。 久而久之，肝脏充血，并且下腹腔静脉受压，就会导致肝火上升。 因此，饮食上，一定要注意，清淡一些，荤素搭配，切莫贪吃重口味食物。 菠菜、芹菜是不错的选择，经常吃一点，有助于改善肝火，保护肝脏健康。
3、揉穴位，下火强肝 经常按揉太冲穴，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，去肝火。 配合按揉行间穴，清泄肝火，疏肝理气，效果加倍。
睡前，先用热水泡脚，然后，在开始按揉。 首先，用左手拇指指腹，按揉右太冲穴3分钟，然后，再用右手拇指指腹，按揉左太冲穴，左右交换按揉，反复2～3次。 其次，用相同的方法，按揉行间穴。 按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜。 然后，从太冲穴，推揉至行间穴，来回推揉，即可。
第三种：胃火大 胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干等症。 胃火旺盛会促进胃酸分泌，这样在胃部当中的津液，就会在身体内郁积，长时间下去就会形成内热，达到一定程度之后就会形成口臭。 因此，如果经常口臭，尤其是进食过多辛辣油腻之物后，要警惕是否胃火大了。
1、绿豆煮粥 中医认为，绿豆，味甘，性凉，可帮助去胃火，具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿之效，帮助去胃火。 所以，胃火大的人，不妨用绿豆煮粥，试试看。
2、食清淡，少辛辣 胃火，大多半是由于饮食不当导致。 例如辛辣食物，酗酒，都会助火生热，使得胃火旺盛。 所以，胃火旺，一定要忌辛辣之物，可能降低胃火，改善身体不适。 清淡的饮食，荤素搭配，对于抵抗胃火，十分有益。
3、按揉穴位，下火护胃 内庭穴，可清胃泻火。 早上七点到九点，胃经旺盛，按摩刺激内庭穴，去胃火的效果会更好。 在脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷的地方。 用大拇指的指腹按住内庭穴1分钟，然后轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感就可以了。
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