腊月已经来到啦,离过年又近了一步,不知道大家的年夜晚准备好了没有,说起年夜饭,对大家都知道,鱼是一定却不了的,年年有余讨一个好彩头,鱼肉的营养价值又非常的高,多吃一点无疑是非常好的!无论煮什么鱼,只会放葱姜大错特错!少了这1步,难怪鱼腥肉不嫩!小编今天给大家分享营养又美味的一道汤,口感软嫩鲜香,味道酸辣爽口,选用的青鱼肉厚刺少,很适合做鱼片汤。煮鱼的时候大家都只会加葱姜,其实还需要加上一颗蛋清,锁住葱姜去腥,鱼肉更加的滑嫩呢! 木耳鱼片汤By zimo紫陌 配料: 青鱼 200克、木耳(水发) 十几朵、姜 半块、蒜 三瓣、鸡蛋清 半个、淀粉 一勺、生抽 一勺、精盐 适量、猪油或植物油 一勺、胡椒粉 适量、小葱 两根 烹饪步骤: 1.将草鱼切成薄片 2.放入一个稍大的盆内,加入盐,半个蛋清,生姜蒜末,料酒,生抽拌匀后腌制半小时以上,再将浸泡好的木耳清洗干净备用 3.再放入一勺淀粉搅拌均匀 4.锅内倒入适量清水,放入木耳大火烧开 5.转小火将鱼片一块块夹入 6.烧开后转中火,放入生姜蒜末 7.倒入少量生抽,盐,猪油或植物油调味,转小火焖两三分钟 8.再撒上葱花,胡椒粉搅拌均匀即可出锅 烹饪小贴士: 选购技巧1、看:优质黑木耳呈深黑色,耳瓣略展,朵面乌黑有光泽,耳背呈暗灰色,无结块;朵稍小或大小适度,耳瓣略卷,朵面黑但无光泽的属中等;朵形小而碎,耳瓣卷、粗厚或有僵块,呈灰色或棕色的最次。有些不良商贩用色素“加工”黑木耳,将其泡在清水中,很快水就会变黑。2、捏:无论黑白,优质木耳的含水量很低。拿在手里感觉很轻,用手捏易碎。3、闻:新鲜黑木耳没有酸、臭等异味。存放时间久了,会因蛋白质、脂肪变性而有酸气或其他异味。若有霉味,说明已经受潮、变质。 你喜欢这道菜吗? |
|
来自: 昵称38644644 > 《美食》