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有这样一类人，TA们平时大方、洒脱，让人感觉成熟大气，但一到亲密关系中就会变成粘人精。 发完晚安之后，还要盯着手机看看，从不同的社交媒体窥视对方是不是真的晚安。 对方一句话没有及时回复，就会开始胡思乱想。 “TA在哪？TA在干嘛？TA是不是不想理我了？” 即使知道对方工作在忙，但还是忍不住给对方弹消息： “忙完了吗?”、“还在忙吗？” 为什么TA们平时好好的，一到亲密关系中，就变成了大家口中说的：“粘人精”？今天，我们就来聊一聊过度依赖这件事。 亲密关系中，依赖是一定存在的。但一段真实的亲密关系中，两个人互相依赖也互相独立，平等。在关系中各自成就更好的自己。而过度依赖指的是有一方在关系中，把自己所有的情感需求，甚至是自我价值都倾注在伴侣身上。 因此，粘人精们在对方独立的时间内，会感觉备受煎熬。 每当伴侣不在自己身边时候，TA们就会如坐针毡，觉得自己无所事事。很难快乐起来，也无法去完成其他的事情，甚至觉得自己不值得被爱。 焦虑、恐慌伴随着TA们。直到伴侣给了答复。 依赖是好事，但过度依赖可能会成为亲密关系中的致命缺点。由于太过在意对方的感受，粘人精经常会表现得患得患失，并不断的向对方展示自己魅力以及迎合对方的一切需求，用力过猛，容易适得其反，减低了自身对自己的吸引力。 当你很容易就被得到，那么你也就失去了本身的吸引力。 除此之外，粘人精在处理事件上，往往会因为过多的为对方着想而做出一些出格的行为方式。 比如说，在伴侣没有正面情绪表示的时候，他们会显得焦躁，从而带来的可能是对伴侣不断的短信攻击，或者是一直想跟对方吵架，更可能是不断的希望对方一直表现出正面的情绪。 而这个时候，伴侣不仅会感受到压力巨大，还会被这种情绪所吓到，出现害怕恐惧等心态。过度依赖不仅伤害自己的心理，同时也对伴侣的心理造成了巨大的负面影响。 成为粘人精，是自己选择的吗？为什么一进入亲密关系，就变得无法自拔了呢？有很多人都有这样的疑问。 “平时不是这样的啊，一恋爱就不行。” 粘人精的特质可能与你成长的环境以及自身的特质有关。 自我价值感比较低的人更容易成为粘人精，价值感经常摇摆的人，需要通过他人的证明去体验自我的价值感，通过被伴侣爱，被伴侣认可才能肯定自己。 你也可能是焦虑型依恋者，焦虑性高、情感链接需求特别强烈的人往往也容易成为粘人精。除此之外，一些以自我为中心的人也有变成粘人精的潜质。因为他们需要不断的满足自我的需求，而忘记了伴侣的需求。 亲密关系一定是相互的，只有相互的舒适才能长久，而相互的舒适就需要距离。没有距离的亲密关系，时时刻刻想要对方来证明这段爱是不可能的。 如果你发现，你在亲密关系中，不小心成为了一个粘人精，那么因为开始反思自己的行为了。客观评价自己在亲密关系中的表现，如果你特别特别喜欢对方，请先特别特别喜欢自己。 图片来源网络，侵权 |
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