 作者：杨咩咩 别厚待了他人，却辜负了自己。 （金玟岐 - 爱呀） 微博上有位网友说过这样的一个事： 她单位上的一个大姐，遭遇老公出轨，结果小三太嚣张，要了钱还要婚姻。 不仅公开跟大姐的老公出双入对，更是嚣张到晚上打电话来辱骂大姐。 老公却怕她分家产，坚持不肯离婚。 大姐被他们气到浑身颤抖，心里憋着一口气。 每次想起这件事，五脏六腑都像被火烧一样，气血翻涌。 她一气之下净身出户，可是却被查出得了肺癌！ 她自己清楚，就是那两年硬生生地被气出来的病。 因为丈夫的变心，让她觉得此生无望，总是一个人默默流泪。 因为小三的跋扈，让她气自己软弱，总是被她气到七窍生烟。 因为想保留自尊，她从不肯轻易对别人倾诉这段烦心事，所有的苦果只好自己慢慢消化。 最终，落下了这个病。  医学研究表明： 大部分的癌变，都是由身体里的囊肿和结节产生的。 诱发这些病症的最根本原因，就在于你的坏情绪。 中医里有句话，叫做“郁结于心”，意思是： 总是郁郁寡欢，情绪得不到释放的情况下，身体就会出现一些病变。 情绪会影响你的心情，长期隐忍不发，暗自伤神，在无形之中对身体是一种损耗。 如果，你总是因为一些看不惯的事而愤愤不平，气到睡不着觉； 如果，你在旁人眼里是一个大度而谦和的人。 所以，当别人触犯你的时候，你即使心里气到爆炸也会保持涵养，不跟人计较； 如果，你敏感细腻。 常常因为别人的一个眼神，一句话而想半天，猜测他人是不是对你心存不满，暗自生闷气。 那么，我劝你，别再折磨自己了，那些坏情绪带来的后果，全部都由身体来买单！ 2009年，上海复旦大学青年教师于娟，在博客上写下了自己的代表作《此生未完成》，引起了轰动。 才30出头的她，2009年被确证为乳腺癌，开始了她长达一年多的抗癌历程。  她说： “我以前很喜欢自己的性格，争强好胜，我要得到的东西就憋着一口气去得到。 可是，生病了，我才不得不承认，这样的性格并不算好。 我太不服输，太喜欢凡事做到最好，太过喜欢统领大局，太喜欢操心，不甘心碌碌无为过一生。 我活得并不轻松。” 在学业上，她日夜兼程拼了老命想完成博士论文，可最终没有完成目标时，她恼怒得要死。 一口气憋在心里，久久不能散去。 她时常气自己为什么天资不聪颖，为什么不付出更多更多的努力完成学业。 在家庭生活中，她也力争做一个好妈妈。 孩子的任何事，她都想自己亲力亲为。 而老公，变成了撒手掌柜，连搬家后的第二天，还在惊讶自己为什么突然换了个地方睡觉。 每次自己累得直不起腰来的时候，她更加恼怒，愤懑，痛恨丈夫不懂得跟自己分忧。 也气自己为什么要大包大揽，给自己找罪受。 日积月累的负面情绪郁结在心，但又不懂得如何排遣，只能在情绪的死胡同里打转转。  最终导致自己在困局里逃不出来，患上了不治之症。 其实，像于娟这样的性格，是典型的“癌症性格”。 看上去开朗宽容，但实际上自己背负了太多精神压力。 喜欢较真，一点小事就焦虑不安。 好生闷气，很少倾诉自己的负面情绪，习惯克制，压抑自己的真实想法。 医学临床实践表明： 人们在长期经历精神压抑，焦虑等情绪后，罹患癌症的几率会大大提高。 前段时间，世界卫生组织公布了一组数据： 90%的病变，都是由情绪引起的。 而国外的研究早就表明： 性格过分谨慎，回避冲突，习惯委曲求全的人，患胃癌的几率会增大。 而时常心情抑郁，喜欢生闷气的人，患卵巢癌，乳腺癌等风险比一般人要高得多。 这个结论，在网上得到了论证。 很多网友纷纷指出： 因为情绪长期压抑，得不到释放，硬生生气出病来。   生气，就是拿别人的错误去惩罚自己，而这惩罚的代价，是我们的健康。 到头来，生病的你，躺在床上忐忑地等待明天的降临，而那些惹你生气的人，却满世界逍遥快活。 何必呢？ 人生的下半场，拼的就是健康。 不为琐事烦忧，时刻保持好心情，才是一个成年人善待自己最好的方式。 别等到病痛缠身，才后悔这一生蹉跎，厚待了他人，却辜负了自己。 我也曾有过这样的经历。 2016年6月，婆婆身体不舒服，我们带她去湖南省肿瘤医院检查，医生看了看片子，说： “准备住院吧，乳房上长了几个比较大的肿瘤。” 医生淡淡的几句话，让我和老龚犹如晴天霹雳。 在省肿瘤医院动完手术后，婆婆很长一段时间都担惊受怕，郁郁寡欢。 2017年，婆婆说肚子痛了大半个月了，我们再一次来到了长沙的医院做检查化验。 三天后，医生告诉我们，婆婆患的是子宫癌，要尽快动手术，防止癌细胞扩散。 两年时间，两次大手术，我们从未想过，“癌症”这个可怕的字眼会降临在我们这个小家。 在婆婆康复期间，医生问起婆婆的性格，是不是喜欢生闷气，有事也憋着不说的那种。 我仔细想了想，婆婆的性格确实是那种不事张扬的，即使有情绪，也会憋在心里。 即使有什么事让她非常生气，她都不会发泄出来，而是自己暗自抹泪，在没人的地方气到浑身颤抖。 手术之后，她每隔三个月去做复查，医生都会一再叮嘱： 心情很重要，别老是操心了。 而连续两次大手术后，婆婆终于一改往日的性格，有事就说出来，不会暗自生闷气。 所以至今，病情还算稳定，癌细胞没有扩散。 无独有偶，19年初的时候，我总觉得自己胸部有些隐隐的疼，于是去了湖南省妇幼保健院检查。 结果出来，我傻眼了：右胸长了一颗结节。  一向自诩身体健康的我，从来没有想过自己的身体里会悄悄长出一些这样的东西。 对健康的担忧，对病情的未知，我不禁蹲在地上掩面哭泣。 医生告诉我： 这个病是属于职业女性的多发病，现代人工作压力过大，情绪也时常处于低迷状态。 久而久之，就会郁结在心，长出囊肿和结节。 我开始反省自己： 那段时间，总是深夜写稿。 有时候写出来的稿件达不到自己想要的效果，就会很沮丧很沮丧。 痛恨自己为什么没有他人一样的才华。 在家庭关系上，我恼怒于老龚的随遇而安，对孩子的教育得过且过，恨不得事事都要教训他。 但为了家庭稳定，我只能一次又一次地将心里的火憋回去，暗自内伤。 长期的紧张，焦虑，和烦躁，让我的身体拉响了警报。 经此一事，我终于明白“会气出病来”这句话，不是说说而已。 我遵从了医生的叮嘱，试着放宽心态。 不再拿自己跟别人比，不让自己困囿在情绪的牢笼里，一个人暗自生气。  对于孩子的教育，我变得宽容了很多。 不再整天焦虑，对老龚发脾气。 按时吃药，配合治疗，今年7月再去检查的时候，医生告诉我，囊肿小了一些了。 我欣喜万分。 只有亲身体会过的人，才懂得健康多么重要。 不开心，压力大，情绪化，发脾气抑郁等负面情绪，真的能对身体产生不可逆的影响。 这个代价太高昂太沉重，你我根本无力承担。 村上春树说过： “肉体是每个人的神殿，不管里面供奉了什么，都应该好好保持它的强韧，美丽和清洁。” 生命是一张单程票，一旦开始，就不能回头，没有后悔的余地。 生活里那么多未知和艰险需要我们去应对，有个健康的体魄，才是我们对抗风险的资本。  不要让那些粗粝的琐事，磨平了我们对快乐的渴望。 不要让那些不相干的人，毁了我们完整的人生。 喜乐的心，乃是世界上最好的良药。 稳定的情绪，是百病不侵的根源。 愿你此生多喜乐，岁岁常安康！ END
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