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血栓的“克星”找到了,经常泡水喝,净化血液,血管干净又通畅

原创
2020-01-21  老张话健康

在外拼搏,不管“漂”到哪里,过年了,还是代上你和爱,回家和家人多团聚。当你发现自己慢慢老了时,家中的父母也真正老了,就像我们体内的脏器,血管一样,随着时间的流逝,“它们”也在一天天“变老”。血管掌握着健康的“生杀大权”,如果血管提前衰老,发生心血管疾病的几率也会随之增加,特别是血管中的血栓,更是我们健康的“凶手”。简单来说,血栓就是血液中集聚的小块。当人体出现血栓的时候,血液流通不畅,就会危急生命,因此一定要重视血液干净,血管年轻。

血栓的“克星”找到了,经常泡水喝,净化血液,血管干净又通畅!

在这个快节奏的社会,大家对于健康的关注度还是有点缺失,很多时候都在给血管添堵。我们要知道的是,人体内血管是否健康,血液是否干净,都和健康长寿是分不开的。如果不想让血栓影响健康,就需要引起重视,趁早保养和调理。

1.生姜

姜是大家日常生活当中非常熟悉的一种食物,营养价值非常的丰富,而且还有一定的药用价值,既可以作为一种调料,也可以作为一种保健食品。研究发现,生姜中含有姜烯酚、姜烯酮,能降低血液黏稠度,减少血小板凝集,预防血栓出现。最简单和就是直接泡水喝。晚上也可以用来泡脚,效果加倍。

2.苦丁茶

苦丁茶是一种很不错的花草茶,有很好的药用价值。除了可以用来治疗疾病,也可以提高人体的抵抗力。血液黏稠的人,常喝苦丁,茶能够增加冠状动脉的血流量,确保心肌供血,可以减少动脉粥样硬化的发生。

3.白菊花

白菊代茶经常喝一喝,能够增强毛细血管的抵抗能力、抑制毛细血管的通性,起到抗炎强身作用。生活中很多人喜欢把白菊花当作解暑的清凉饮料,不仅清热解毒,还能让血管不硬化,血管变“年轻”。

4.玉米

除了喝的,日常不妨多吃点蔬菜水果。心血管疾病医生认为,玉米中含有丰富的亚油酸,而亚油酸正是预防血栓的好东西,因为它有利于降低体内的脂肪和胆固醇,抑制胆固醇在血管中沉积、软化血管,进而可以抑制血栓形成。

5.洋葱

虽然洋葱辣眼睛,但这并不影响它的健康地位。研究发现洋葱里面含有大量的前列腺素样物质,同时也含有一种能激活血溶纤维蛋白活性的成分,可舒张血管,减少血栓的形成,同时帮助对抗身体中的儿茶酚胺,刺激了钠盐排泄,从而降低血压,保养血管。

6.胡萝卜

胡萝卜大家都很熟悉了,一年四季都能买到,常吃胡萝卜对于我们的身体有很多好处。这是因为胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素,胡萝卜素具有抗氧化作用,能够有效清除血管里的氧自由基,对于预防血栓和软化血管,很有帮助。

血管是运输血液的唯一通道,血液是生命的根本。而血栓被人们称为“隐形炸弹”,谁也不知道什么时候它就炸掉了,把血管给堵上了,从而让我们的生命受到“威胁”。所以预防血栓,除了饮食健康外,不妨多喝水,适当运动,控制体重,管理好血压等等。特别是调节心理和压力,对于防病防栓很重要。

以上图片来自网络

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