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【病证描述】 人们普遍认为更年期是女性生长的一个阶段，如同儿童、青年、中年、老年这些概念一样，女人到了这个阶段必然会呈现情绪暴躁、容易失控的状态，就像年轻人的'叛逆期'一样。但事实上，更年期综合征是一种病理反应，并非女人必经的一种状态。 现代医学认为，更年期综合征是由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起自主神经功能紊乱，从而出现一系列不同程度的症状，如心烦、急躁、失眠、盗汗及莫名其妙地想哭、月经减少、性功能下降等。可以说，更年期是女性生殖功能由旺盛到衰退的一个过渡阶段，是生育期向老年期的过渡期。 【经络疗法】 1.推拿疗法 每天坚持按揉太溪、太冲两大穴位。太冲要从后向前推按，每次单方向推100次；太溪顺时针按揉，每天早晚2次，每次2分钟。本法可以从整体上调节阴阳，使身体重新达到平衡，以改善更年期症状。 选择用五行经络刷，在后背上沿着三条路线刮痧：中间督脉一条，两边膀胱经各一条。每次刮痧30分钟为宜，刮时不要太用力。因为肝、心、脾、肺、肾五脏，都有其在后背占据的背俞穴，也就是说后背是一个独立的五行区域，在后背刮痧，可以把五脏的五行关系全部调理和谐。 【日常护理】 （1）要保持乐观情绪，凡事往好处想，不要钻牛角尖。 （2）多吃富含Ｂ族维生素的食物，如粗粮、豆类、牛奶和瘦肉等。饮食要清淡，少吃油腻的、荤的食物。 （3）合理安排作息时间。更年期容易疲劳，睡眠质量不好，如果不注意合理安排休息时间，就会导致生活不规律，使病情加重。 （4）易发生眩晕症状的更年期女性，平时最好避免太强烈的光线，避免太嘈杂的环境，保持生活环境的平和安静。 （5）由于热潮红症状的发生是没有固定时间的，所以要随时准备一些小东西以备不时之需，随身带着一把小折扇和一条小毛巾。当身体发热时，可随时扇风，而一条棉质的小毛巾则可随时解决盗汗问题。 |
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