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面膜,真正的作用就这一个

2020-01-22  yfpy1234
原创 DingXiangYiSheng 丁香医生 3天前

面膜,可以说是护肤界经久不衰的「经典产品」。

不但不衰,它还「历久弥新」,现在市面上已经有了各种功能的面膜,什么美白的、祛痘的、抗皱的……五花八门。

不仅美妆博主们孜孜不倦推荐,连很多明星也经常晒出在家敷面膜的照片,就像俗话说得好:

这给很多人带来了无比美好的想象:

没有什么皮肤问题是一张面膜解决不了的。如果有,那就两张。

面膜,就这样成了炙手可热的护肤神器。然鹅……

一个残酷的事实是……

面膜……其实根本没有商家宣传中那么多的功效……它的主要功效只有一个:

叫做暂时补水。

啥意思呢?也就是:帮你湿润角质层。

别急,下面就来给你解释一下:

你的皮肤最外层,有角质层,健康状态下有 20% 的成分是水。

角质层外面呢,还有一层叫皮脂膜的东西,正常情况下有一定的保湿锁水功能。

但是,如果角质层干燥萎缩,或是皮脂分泌不足时,水分就很容易流失,皮肤就会干燥。

这时候,敷面膜,就可以起到作用,主要有两个:

  • 用面膜里的水分来「浸湿」角质层;
  • 增加一层封闭膜,使得丢失的水分停留在角质层。

这样一来,角质层吸水膨胀,排列得紧密整齐,在光线的反射下,皮肤就会看起来水嫩剔透,甚至有变白的感觉。

这也就是为什么,你每次敷完面膜照照镜子,都觉得皮肤细了嫩了。

但事实上……这些水分只是暂时停留在角质层而已,并没有真正进入深层皮肤。

蒸发以后,皮肤又会重新变干。

这就像是你冬天穿了件大棉袄,积蓄了点热量,但是一脱掉,就又散失到空气中了。撑不过多久,皮肤就又被打回原形了。

(温馨提醒:敷完面膜,记得及时涂抹保湿产品,帮助皮肤保持水分就好)

你可能会想:

那我多敷几次,让敷面膜的速度赶超水分流失的速度,不就行了?

理论上来说是挺好,但事实是:面膜敷多了,皮肤结构会变疏松,屏障和保护作用减弱,反而容易受伤。

这样一来,补水保湿不成,反而把皮肤给作坏了。

所以说,想用面膜补水,偶尔敷一敷是可以的。

解释完面膜的原理,你可能最关心的问题还是:

那些宣称有各种功效的面膜,真的没用吗?

那咱就负责任地说:

大部分的「功效成分」,都没有证据证明有效,而且基本难以穿透角质层,作用于深层皮肤。

例如高浓度的左旋 C 或氨甲环酸(传明酸),理论上有抑制色素和淡化色斑的作用。

但,你毕竟不是海绵宝宝,不是什么都能吸。

敷在脸上后,能不能穿过皮肤屏障,能不能作用到目标靶细胞,活性物质浓度够不够等,都不好说。

而且,没啥效果倒还好,如果快速见效,反而得警惕,因为能快速美白、嫩肤的面膜,很可能是添加了汞、荧光增白剂、糖皮质激素等违规成分。

这些添加物轻则堵塞毛孔引起粉刺,还有诱导出现接触性皮炎,长期使用可以引起激素依赖性皮炎(玫瑰痤疮),甚至肾脏的累积性中毒。

所以,你实在想买面膜,就老老实实买补水保湿的就好,商家给你推荐的其他花里胡哨的,就别整了。

  • 是不是看完之后还是很沮丧?
  • 是不是非常恨丁香医生戳穿了真相?
  • 是不是想立马取消关注?

这可能是因为,你早已经把敷面膜变成了一项日常中的仪式,面膜的象征意义已经远超其实际作用。

最后,在你取关之前,丁香医生还得告诉你,实在想用面膜的话,也不是不可以,正确使用方法如下:

1. 面膜要敷多久?


其实这个问题没有固定的答案。

不过一般来说,敷 10 分钟左右就可以让角质层湿润了,且一般建议每次不超过 15 分钟。

2. 面膜要天天敷吗?


没必要,偶尔用一用就行,并不是多多益善。

推荐一周一次,每周 2~3 次已经完全足够

用得太多反而会皮肤「过度水合」,产生角质层损伤、皮肤变薄,屏障功能受损等问题。

3. 面膜敷完后要拍一拍,按摩一下吗?


不需要!这是常见的误区。

面膜在使用完以后,你角质层的水分其实已经处于饱和状态了。按摩和拍打,对于补水根本没有促进作用。

对于敏感性的皮肤而言,扩张的血管在拍打和摩擦时反而会受到进一步的刺激,增加过敏的概率。

4. 自制面膜是不是比较好?


自制面膜并没有想象的那么安全,反而容易滋生细菌,引起皮肤过敏、发炎。效果不佳,不可预期风险大。

不要什么黄瓜蜂蜜柠檬一股脑的往脸上糊,毕竟你的皮肤不是消化器官,没法吸收这么多美食。

况且,搞这么多吃的,你真的不会弄着弄着自己忍不住吃起来么?

5. 面膜要热敷还是冷敷?


平时敷面膜,常温或是冷敷都可以。

尽管热敷能打开毛孔,但毛孔打开后与外界接触的是毛囊的毛根鞘,细胞间连接很紧密,外界物质很难进入,并不能促进吸收。

所以,如果冬天嫌冷想热敷,也没啥影响。

对于这个问题:开心就好。

好了,我要讲的讲完了。

本文经由 皮肤科主治医师(美容方向)黄惠玲 审核

作者 梁烨华 

浙江大学临床医学八年制博士研究生

责编  二姑 小轩轩笑嘻嘻

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