2020年男女孩最新身高标准表公布, 你家孩子拖平均身高的后腿了吗

孩子的身高是父母极其关注的问题，孩子的身高除了与先天的基因有关外，与后天环境等因素的影响也有很大的关联。有的父母会因为孩子偏矮的身高而烦恼不已，希望能够通过有效的措施来提高孩子的身高。

孩子的身高达标了吗

2020年男女孩的最新身高表公布，身高表中是关于0-18岁儿童身高、体重的数值表。家长可以根据孩子的年龄进行查找，而且标准表分出了危险、标准、很好、非常好等多个风险等级，可以让家长更好的掌握孩子目前的情况。

促进孩子身高长高，这两方面需要注意

1、合理饮食

很多食物中含有孩子身高增长所需的钙、铁等元素，因此，父母在孩子的饮食方面要注意平衡膳食，让孩子多吃这类食物。比如粗粮，粗粮中丰富的钙物质以及维生素能够有效的促进孩子身高的增长，还有黑米粥、玉米等。让孩子少喝碳酸饮料，多喝牛奶，促进身体骨骼等发育。

2、适当的运动

孩子的身高主要是由身体内的躯干骨和四肢骨的长度所决定的。而适当的运动有利于刺激孩子软骨组织细胞的增值，也有利于刺激脑垂体对生长激素的分泌。除此以外，孩子在户外进行运动，阳光有利于孩子体内维生素D的合成，而这类维生素是对于孩子身高增长所需的物质吸收，起着重要的作用。

因此，想要孩子身高增长，父母要注意引导孩子进行适当的运动。但这并非过度的运动。强度过大的运动对于孩子身高的增长会起到严重的阻碍作用。

总结

父母要更好的帮助孩子提升身高，就要了解好孩子目前的发展情况。了解孩子与平均值相差的距离，然后采取正确的帮助孩子提升身高。如果孩子的身高已经超过标准值，父母也不能够放松，而是要引导孩子继续保持正确的生活作息等。