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【有些疼痛是身体在“求救”】颈椎病、腰椎间盘突出、偏头痛、肩周炎……生活中，人体许多部位都会遭到慢性疼痛的侵袭。一些简单的疼痛症状，可能是身体给你发出的“求救信号”。如果忽视它们，严重时甚至会致命。 #生理上感到最痛的一次经历#
【7大坚果“食用禁忌表”，过年的几天你肯定用的上】坚果有一种魔力，让人吃了一颗就停不下来。逢年过节，不管是亲友聚会还是休闲娱乐，磕一把坚果解馋又营养。核桃、腰果、杏仁、花生、松子、榛子、瓜子……怎么吃才更健康？一张“食用禁忌表”告诉你↓
【腿粗的人更易长寿】丹麦哥本哈根大学医院发现，相较于大腿围60厘米者，小于46厘米的人死亡率增加3倍，心脏病发病率增加2倍。大腿围能预示疾病风险的原因，与脂肪分布有关。健康人脂肪会优先储存到皮下，腿部略结实但腰不粗的人，身体脂肪分布通常较合理。并且，大腿的粗细能在一定程度上反映人的营养和运动状况，大腿肌肉多、力量充足更有利于延寿。由于个体差异，腿围没有统一的健康指标，只要整体身材匀称即可。 |
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